Séjour de transition personnelle et/ou professionnelle
La vie est jalonnée de transitions nécessaires.
Le plus souvent il s’agit de passages vers « d’autres possibles », d’autres chemins vers un ailleurs plus proche de soi, nourri d’accès à l’autre.
Certaines de ces transitions sont progressives et douces et d’autres plus violentes (une maladie, un deuil, une rupture, un licenciement). Il y a des transitions que l’on choisit et d’autres que l’on subit.
Quitter un état, muter vers un autre, nous demande de développer des capacités de métamorphose en passant par l’acceptation que quelque chose se termine.
Le passage de guet vers la transition nous demande d’accepter de laisser derrière nous quelque chose qui n’est plus ou qui ne nous convient plus. De se rendre pleinement disponible au renouveau, à la réinvention, la réincarnation de notre être profond en faveur du changement.
Chacune de ces transitions demande de mobiliser ses capacités d’écoute, d’adaptation et de transformation. Accueillir ses émotions, ses blocages, ses tensions physiques et psychiques. Mieux les comprendre, les apprivoiser, les considérer afin de projeter vers l’inconnu souvent source de stress.
Ces projections vers le renouveau sont le terreau d’une profonde évolution intérieure et nécessitent souvent un accompagnement spécifique afin de s’engager librement, sereinement vers d’autres possibles.
Retour au corps, à sa sagesse, à sa vérité
Affiner son rapport à soi : connexion intérieure et écoute profonde pour percevoir ce qui est juste.
Mais encore...
Se repaitre de l’instant présent, oublier l’heure qui passe, devenir le temps et remplir l’espace de chaleur humaine, nourrir la joie et la liberté d’être soi, de se réinventer en permanence, de retrouver le goût des projets oubliés, en laisser jaillir d’autres, se laisser porter par l’énergie du groupe, savoir se retrancher, s’isoler pour mieux infuser puis revenir quand le cœur dit oui.
Rire ensemble, beaucoup, à gorge déployée, se demander quand datait notre dernier éclat de rire, si joyeux, si libre… Vous inviter à animer les veillées, laisser le champ libre au théâtre d’improvisation, aux jeux qu’on ne fait jamais, aux déjeuners sur l’herbe, aux randonnées dans la forêt, aux danses joyeuses sous la pluie, au Qi Gong nature, à la méditation au bord de la rivière….
De l’avis de chaque personne ayant participé, c’est le fil rouge de ce séjour “Transition”.
A s'adresse ce séjour ?
A toutes personnes en transition personnelle et/ou professionnelle,
voulant écouter la vérité du corps pour les aider dans ce passage.
S’autoriser ce genre de séjour et/ou journée est souvent confrontant. La notion de valeur de soi entrant parfois en conflit avec celle de l’envie et de l’élan de faire. Combien de fois nous sommes-nous interdit de faire seul certaines choses ? Peur d’avoir l’air ridicule, de ne pas avoir le niveau, la légitimité, de ne pas savoir faire. Peur de culpabiliser d’avoir laissé les responsabilités se débrouiller sans nous. Peur de dépenser de l’argent pour soi alors que l’on doute de sa propre valeur ? Peur de trouver dans ce stage ce que nous refusons de voir de près depuis plusieurs années. La peur immobilise, la joie est son antidote le plus puissant. La joie se nourrit, elle va se chercher dans les profondeurs de notre être, elle éclaire l’obscurité, elle est l’élégance de notre esprit. La joie d’être naît de nos peurs et s en rassasie. Chaque transition nous confronte à nos confusions, nos troubles intimes, nos peurs ancestrales. Et si cela n était qu’illusion, vieilles habitudes de pensées, vieux sillons hérités ? Et si le chemin vers toi restait vierge, à tracer comme les premiers pas dans la neige ?
Ces explorations sont le terreau de transitions conscientes, délestées de nos émotions négatives.
Sur votre chemin
A explorer ensemble à votre rythme et selon vos choix
Lieu du séjour
Séjour Transition Personnelle
5 jours, du mercredi 28 mai au dimanche 1er juin 2025
Lieu : Centre Aguila 426410 Boulc (1h45 de Lyon / co-voiturage possible
Tarif ensemble des ateliers et pratiques : 606€ ttc (hors hébergement et restauration)
Early Bird si inscription avant le 1er/ 02 / 2025
530 € ttc au lieu de 606 € ttc
Journée Transition Personnelle
les vendredis 11 octobre / 10 janvier / 14 mars 2025
Horaires : de 9h à 17h
Lieu : Les Petites Explorations 69009 Lyon
Tarif : 120 euros
Journée Transition Professionnelle
les vendredis 15 novembre / 21 février / 11 avril 2025
Horaires : de 9h à 17h
Lieu : Les Petites Explorations 69009 Lyon
Tarif : 150 euros
Frais pédagogiques intervenantes, encadrement
Ce qui est compris : les enseignements, les pratiques, les ressources, le matériel d’animation des ateliers.
- 5 ateliers psychothérapeutiques
- 5 guidances corps en mouvement
- 5 séances de YinYoga
- 2 ateliers Shiatsu en duo au choix
- randonnées
- co-création de veillées ludiques et originales
+ Ressources :
- Livret pédagogique
- Séances yin yoga et danse thérapie en vidéos
- Ressources bibliographiques
Hébergement & restauration
Tout compris pour 5 jours :
356 € TTC en chambres (2,3 ou 4 lits) (réglable au centre Aguila)
ou dès 200 € en mode « roots » en dortoir de 6 personnes
Ce qui est compris :
- 4 nuitées en chambre (2, 3 ou 4 lits)
- 4 brunch gourmands
- 4 dîners complets végétariens
- boissons
Ce qui n’est pas compris :
- Transport jusqu‘au lieu du stage et en dehors
- Soins & activités hors programme
- Autres boissons non comprises
- Assurance responsabilité civile & assurance accident de la vie du stagiaire
Conditions de règlement :
ACOMPTE : acompte de 200 € pour valider la réservation de l’hébergement (règlement du solde hébergement à votre arrivée auprès du centre Aguila).
FACILITÉS DE PAIEMENT :
- Avant le 1/02/2025 frais pédagogiques de 530 € au lieu de 606 € ttc. Réglable en 4 fois si vous le souhaitez, solde au minimum 30 jours avant le début du stage.
- Après le 1/02/2025, frais pédagogiques de 606€TTC réglable en 3 fois, solde au minimum 30 jours avant le début du stage.
CONDITIONS D’ANNULATION :
- jusqu’à 2 mois avant : remboursement intégral de l’acompte et des versements.
- Jusqu’à 45 jours avant : conservation de l’acompte de 290 € et remboursement intégral des versements.
- Jusqu’à 30 jours avant : conservation de l’acompte de 290 € et remboursement de 50% des versements effectués.
- Jusqu’à 21 jours avant : conservation de l’acompte et remboursement de 30% des versements effectués.
- Jusqu’à 15 jours avant : aucun remboursement ne sera effectué..
MOYENS DE RÈGLEMENT :
- virements et chèques bancaires
- espèces non acceptés
Contacts et réservation
EXCELLENT Basée sur 23 avis Ce Ma2024-05-22Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je donnerais 10 étoiles à ce lieu et surtout aux personnes qui le font vivre, et nous font vivre des moments de très grande qualité ! Pour un coût tout à fait raisonnable. Sandrine, la créatrice des Petites Explorations, est une vraie fée qui sait accueillir et vous voit. Ses séances de Yin Yoga sont un pure délice, car à chaque fois j’ai l’impression d’être partie en voyage à l’intérieur de mon corps et d’y avoir fait de nouvelles rencontres. Elle a un un très grand talent pour guider avec sa voix et de grandes connaissances qu’elle partage volontiers, et qu’elle sait transmettre avec pédagogie avec beaucoup d’humour, de bonne humeur et de légèreté. Ça fait un bien fou ! La séance de Shiatsu en plus du Yin Yoga m’a aussi beaucoup aidé dans mon chemin pour sortir de la dépression. Et bien sûr elle s’entoure d’autres profs de yoga à son image. Pour ma part, j’ai énormément apprécié Catherine du Qi-Cong, Nathalie du Kundalini et Caroline pour le Breathwork qui a été une révélation. Ce n’est pas un centre de yoga comme les autres, c’est un vrai petit bijou ici à Vaise. bob duport2024-05-05Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Véritablement un lieu d’exploration qui m’a permit de découvrir le Yin Yoga avec Sandrine, et le Breathwork avec Caroline et il y a encore d’autres activités que je n’ai pas eu le temps de découvrir. Les séances de Yin et Breathwork sont vraiment enrichissantes, et font vraiment travailler en profondeur le mental et le corps. J’aime beaucoup la bonne humeur et le coté humain qui se dégage de ce lieu. elise armoiry2024-05-03Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’adore! la plate-forme de réservation ultra pratique qui permet de réserver en fonction de nos changements de planning. Mais surtout les cours de Sandrine en yin yoga qui sont une révélation: apaisement, détente, souplesse, disparition des douleurs. Sandrine est une personne généreuse et rayonnante qui met la pêche pour la journée: je lui suis reconnaissante pour tout ce qu’elle apporte à ses élèves ! Nathalie Zennou2024-04-23Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un des rares studios où l'intensité côtoie l'authenticité, la douceur caresse l'intelligence, la saveur de l'accueil toujours au rendez-vous. Des propositions variées toujours enrichissantes. Foncez!! vanessa gardette2024-02-19Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Les séances de Yin Yoga avec Sandrine sont merveilleusement riches et ressourçantes, une véritable parenthèse de douceur et d'apaisement. Elles m'aident au fil du temps, à apprendre à laisser faire, accepter, mais aussi à me connecter à moi-même, à m'ancrer et me nettoyer pour me remplir d'amour et de gratitude. Merci Sandrine tout ce que tu nous transmets à travers le yin yoga : amour, douceur, joie et confiance en la vie Christine P2023-11-27Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. MAJ 27/11/23: Le cours de yin yoga du 25/11 m'a fait beaucoup de bien. Je n'ai pas vu passer les 3h de yoga. Et en plus j'ai retrouvé une pêche d'enfer ! Sandrine est vraiment une super prof. Vraiment merci merci merci ! Mai 23 : J'ai découvert le Yin Yoga en début d'année scolaire 2022. Très vite j'ai constaté les bienfaits de ce yoga que je ne connaissais pas. J'apprécie le fait que les postures soient, quand c'est nécessaire, adaptées en fonction des problèmes physiques ou de santé. Voilà pourquoi je recommande ce cours de Yin Yoga à toute personne en recherche de bien être Véronique Jaubert2023-11-27Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un petit stage d'une matinée pour recharger les batteries et repartir le coeur léger avec le sourire aux lèvres... Christelle MAGNARD2023-11-27Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. C'est toujours un immense plaisir de pratiquer le yin yoga avec Sandrine qui est très professionnelle et très enjouée. Merci Sandrine pour ta joie et ta bonne humeur ! Nadine Nauroy2023-11-26Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Quelle merveilleuse séance de yin yoga.Tout simplement divin! Sandrine sait transmettre, partager, donner...sa joie, sa positivité, son expérience, et tant d'autres choses . On ressort apaisé, serein, rempli de joie et d'énergie. Ces cours sont bons pour le corps et l'esprit! Merci Sandrine Nadine Beatrice Faye2023-11-25Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Sandrine me fait découvrir les bienfaits du yin yoga, je le conseille fortement à tous, nous passons un excellent moment en sa compagnie