Cours de Yoga doux (Moove Yin) Yoga à Vaise, Lyon

Une entrée dans le corps douce avec le Yoga Doux (Moove Yin Yoga)

Cours de Moove Yin ou Yoga doux : Un Voyage dans le corps en mouvement

Votre centre Les Petites Explorations à Vaise, Lyon, programme un nouveau créneau dès cet été, intitulé le Moove Yin, sorte de Yoga doux, au coeur des tissus conjonctifs le plus profonds du corps (capsule articulaire) afin de prendre soin de ces espaces parfois douloureux par manque de mobilité et de les assouplir en apprenant à lâcher prise.

L’origine du Moove Yin

Une pratique née de l’opposition créatrice du Yin et du Yang,  qui représente le monde comme le fruit de deux forces opposées et complémentaires.

L’une (le yang) correspond à nos part active et émettrice, l’autre (le Yin) à notre part passive et réceptrice . Tout mouvement, toute vie résulterait du passage inexorable entre l’une et l’autre de ces polartités.

Inspirée de ce passage permanent entre les deux la pratique « moove Yin » est née, autrement appelée Yoga Doux.

Caractéristiques des Cours de Moove Yin ou Yoga Doux :

• Pratique adaptée à tous : Nos cours de Moove Yin sont adaptées à toutes les conditions physiques, tous les âges. Ils sont aurant appréciés par la gent masculine, offrant un espace pour se détendre et se reconnecter avec soi-même loin des stéréotypes de genre.
• Pour Tous les Âges : au centre Les Petites Explorations, nous croyons que le yoga est pour tous. Nos cours de Moove yin accueillent des participants de tous âges, créant un environnement riche et diversifié.
• Témoignages Positifs : Les retours à la mobilité, à la souplesse, le renforcement musculaire en douceur mais en profondeur,  la fluidité retrouvée dans les articulations sont sources de mieux-être au quotidien. Cette liberté retrouvée dans le corps permet de mieux s’engager dans des pratiques annexes favorables à la bonne santé (la marche, le vvélo, la danse…) . Ces cours sont extrêmement positifs, tant au niveau physique que psychique. Les participants témoignent d’améliorations notables dans leur bien-être général.

L’Aspect Thérapeutique du Yin Yoga

Le yin yoga est plus qu’une simple pratique physique ; il possède un véritable aspect thérapeutique. En maintenant les postures plus longtemps, les participants ont l’opportunité d’entrer en contact avec leurs émotions et de travailler sur des blocages tant physiques que mentaux. Le Yin Yoga offre de nombreux avantages thérapeutiques.

• Réduction du Stress et de l’Anxiété : Le rythme lent et méditatif du yin yoga favorise une réduction significative du stress et de l’anxiété.
• Amélioration de la Flexibilité et Réduction de la Rigidité : En travaillant sur les tissus conjonctifs, le yin yoga améliore la flexibilité et aide à réduire la rigidité corporelle.
• Bienfaits Psychologiques : Cette pratique aide à développer une plus grande conscience de soi et une meilleure gestion des émotions.

À Propos de Sandrine Savatier

Sandrine Savatier, fondatrice des Petites Explorations, est passionnée par l’enseignement du yin yoga et du Moove Yin Yoga. Avec une riche expérience en Hatha, Yin Yoga et Fascias yoga, elle apporte une profondeur et une authenticité à la pratique. Pour en savoir plus sur Sandrine et son parcours, visitez sa bio.

En 2024, elle programme des sessions de formation enrichie pour l’enseignement du Yin yoga en collaboration avec une kinésithérapeute, une thérapeute en médecine traditionnelle chinoise et un massothérapeute nen myofasciologie Voir contenu formation 2024.

Rejoignez-nous pour un Cours de Moove Yin Yoga (Yoga Doux) à Vaise, Lyon

1. Inscription Simple et Rapide : Découvrez la sérénité avec nos cours de Moove Yin Yoga. Réservez votre séance d’essai ou abonnez-vous à notre programme complet directement sur notre site.
2. Lieu Idéal : Situés en plein cœur de Vaise, Lyon, nos cours sont facilement accessibles, à quelques pas seulement du métro Valmy.

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