Pourquoi Les Petites Explorations est un centre de “mieux-être” ?

Parce “qu’aller-mieux” ne nécessite pas de se fixer des objectifs difficiles à atteindre qui nous éloignent un peu plus chaque jour de notre équilibre. “Aller-mieux” demande déjà des temps d’écoute personnelle, loin du chaos,  savoir abandonner les injonctions au bonheur, les exigences de jeunesse éternelle, de prouesses physiques inappropriées, qui créent parfois de la souffrance plus que du bien-être. Aujourd’hui, “allez-bien” est devenu une norme sociale qui exclue, qui isole alors “qu’aller-mieux” nous permet de prendre en considération nos douleurs, nos tensions et nos limites et d’y remédier en étant bien accompagné.

Les Petites Explorations s’adressent aux personnes de tous sexes, tous âges, toutes conditions physiques, qui souhaitent améliorer leur quotidien par des pratiques adaptées à leurs besoins spécifiques. La raison d’être des Petites Explorations est de faciliter leur expérience de ces pratiques sans complexe, sans risque, sans souffrance. Les intervenants des Petites Explorations vous permettent d’accéder à un mieux-être global, physique et psychique.

UN ESPACE POUR TOUS

AUX ACTIVITÉS SUR-MESURE

JOYEUX & DÉCOMPLEXÉ

UN PEU FOU-FOU SUR LES BORDS

OÙ SE FAIRE DU BIEN

ET LE PARTAGER

Les clés des Petites Explorations :

Le lieu d’activité des Petites Explorations est un lieu d’échange, d’expérimentation et de formation autour des pratiques bien-être, équilibre de vie, développement personnel & professionnel. Nos rendez-vous hebdomadaires sont accessibles au plus grand nombre, tant par la localisation du centre (aux pieds du métro Valmy Ligne B Lyon 9eme) que par les offres tarifaires proposées et l’ambiance décomplexée.

• une vision globale de la personne, de son parcours, de ses besoins, de ses moyens
• son accompagnement sur le chemin de l’autonomie
• l’organisation de temps de partage entre pratiquants, d’occasion d’apprendre ensemble.
• une mission partagée avec les intervenants (initiatives partagées, idées d’activités, co animation d’ateliers…)
• des instructeurs qualifiés, reconnus et passionnés
• un accueil joyeux, décomplexé, désacralisé sans recherche de niveaux à atteindre 
• une philosophie de vie ancrée sur “le mieux-vivre ensemble” sans aucune forme de discrimination

Nous nous réservons le droit de décider de supprimer l’accès aux Petites Explorations à toute personne ne partageant ce savoir-être et l’ensemble de nos valeurs et faisant preuve de discriminations à l’égard de nos équipes ou d’autres pratiquants.

Sandrine Savatier, 55 ans, à mon compte depuis l’âge de 25 ans, après une première partie de ma vie à promouvoir les projets des autres, avec passion et abnégation, sans compter mes heures, à deux doigts de l’épuisement physique et psychique en tant que consultante en communication. Dans la deuxième partie je suis devenue professeur certifiée de Hatha Yoga (200 YT Yoga Alliance) , de Yin Yoga (100 YT), Fascias yoga (50 YT Yoga Alliance) et praticienne Shiatsu Thérapeutique (4 ans de formation certifiée FFST).

Durant toutes ces années j’ai rencontré bon nombre d’hommes et de femmes, subissant de lourdes charges mentales, à bout de souffle, à deux doigts du burn out, souffrant de pathologies liées à la mauvaise gestion du stress et des effets délétères des traitements suivis. Pour la plupart d’entre nous le corps est une boite noire, dont on soulève rarement le couvercle, ou quand on y est vraiment obligé à la suite d’un incident de parcours, on s’en remet le plus souvent à des tiers quand il est cassé.

Au début des années 2000 la pratique quotidienne du yoga et de la méditation m’a permis de maintenir le cap, de mieux me connaître, de mieux collaborer, d’avoir de meilleures idées au quotidien et d’être bien plus détendue à la maison avec mes deux basketteurs élevés en solo. L’idée des Petites Explorations est née des miennes (mes explorations sur le chemin du mieux-être) et de mon envie de partager les bénéfices de mes trouvailles d’abord dans mon entourage et auprès du plus grand nombre. En 2010 j’ai commencé à me former à ces pratiques et à les introduire dans le cadre professionnel, des méditations en amphis durant les cours que je dispensais, du yoga en entreprise avant les réunions brain storming… 

Dès 2017 je me suis lancée en tant qu’Entrepreneuse du secteur Bien-être et praticienne, fondatrice de la société les Petites Explorations. Mission : développer un programme d’accès tout public, au mieux-être physique, psychique, émotionnel par des pratiques individuelles et collectives adaptées favorisant le retour à l’autonomie.

Je suis tellement reconnaissante à la vie de m’avoir guidée vers ce chemin, qu’il me tient à coeur aujourd’hui de guider à mon tour chaque personne qui le désire sur cette voie.