Bienvenue aux Petites Explorations
On ne sait jamais exactement où une petite exploration peut nous mener.
Nous ne cherchons pas à fabriquer des corps parfaits.
Nous préférons accompagner des corps plus libres, plus forts, plus conscients et plus confiants. Nous croyons à la puissance des petits changements. À la régularité plutôt qu’à la performance. À la curiosité plutôt qu’aux certitudes. À la transmission plutôt qu’aux recettes miracles.
Et surtout, nous croyons que prendre soin de son corps peut être une aventure. Une aventure parfois douce, parfois intense, parfois surprenante. Une aventure toujours personnelle, qui mérite un accompagnement attentif, humain et dédicacé.
C’est pour cela que nous avons choisi de rester un centre à taille humaine. En France, comme ailleurs, où nous commençons à nous installer. Dans nos centres nous connaissons les corps, leurs histoires, leurs fragilités, leurs forces et leurs évolutions.
Nous observons, nous écoutons, nous adaptons.
Parce qu’un même mouvement ne raconte jamais la même histoire d’un corps à l’autre.
Aux Petites Explorations, vous n’avez pas à entrer dans un modèle. C’est notre approche qui s’adapte à vous.
Et peut-être est-ce là que commence la véritable exploration : apprendre à habiter son corps autrement.
(Photos d’accueil : Photographe Manon Bossard)
Et si votre corps était le plus beau territoire à explorer ?
Démarrez quand vous voulez, nous nous ajustons à votre niveau.
Vous pouvez tout pratiquer, commencez quand il vous plaira avec une carte Découverte de 4 cours à 50 € (découvrez toutes offres et nos tarifs ici).
Vous aurez le choix entre nos 20 créneaux hebdomadaires de séances collectives + nos ateliers du week end. En petits groupes de 3 à 12 pratiquants (max.) par séance (sur deux niveaux) afin de privilégier les enseignements sur-mesure et une ambiance conviviale.
Le centre est ouvert durant les vacances scolaires. Commencez quand vous voulez ! Pratiquez à votre rythme avec des cartes adaptées, toute l’année (50 semaines d’ouverture contrairement aux centres classiques de pratique).
Et puis, un jour, on a envie d’aller plus loin
Et parce que prendre soin de soi ne s’arrête pas à la pratique d’un cours, nous imaginons plusieurs chemins pour continuer l’exploration : des pratiques régulières pour cultiver son corps au quotidien, des ateliers pour aller plus loin, des formations pour transmettre à son tour, et des séjours pour changer d’horizon, ralentir, apprendre et expérimenter autrement.
Les Petites Explorations sont un lieu où l’on vient pratiquer, mais aussi un lieu d’où l’on repart : avec de nouvelles connaissances, de nouvelles sensations, de nouvelles envies… et parfois l’envie de partir explorer plus loin.
Un petit monde dont on repart différent
On vient pour une heure. On repart parfois avec un peu plus de légèreté, une nouvelle idée, une sensation oubliée, une rencontre, une envie.
Un peu de ce lieu reste en nous.
Et peut-être qu’un peu de nous reste ici aussi.
C’est cette alchimie que nous aimons observer : les transformations qui se font doucement, parfois presque à notre insu.
Les témoignages de nos élèves racontent mieux que nous cette sensation de voyage, d’apaisement, de joie et de découverte.
EXCELLENTTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. C'est un vrai plaisir de se rendre chaque semaine dans ce lieu convivial et à taille humaine ! Tout est au top : l'accueil chaleureux, la grande richesse de cours proposés et les professeurs pro et passionnés ! Pratiquant le pilate avec Jérôme depuis près de 2 ans, je ne peux plus me passer de ses cours : parfaits, rigoureux, bienveillants, dans le respect des capacités de chacun. Les scéances d'ashtanga avec Caroline ne sont pas en reste : c'est une joie de se sentir progresser petit à petit chaque semaine, dans une pratique exigeante et tellement enrichissante ! Souffrant de migraines chroniques, je ne remercirai jamais assez Sandrine pour ses séances de shiatsu et tous ses précieux conseils qui m'ont enfin permis de me sentir mieux ! Merci 🙏Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Top ! Super endroit pour faire du yoga. Mention spéciale pour les cours de Caroline de la vie et Camille Gemini que j’adore !Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai eu la chance d’effectuer un séjour à Boulc avec Sandrine et Cathy…un moment hors du temps dans un lieu authentique, des repas préparés par Sora si beaux et bons, des pratiques diverses avec ou sans hamac mais avec une vue de dingue et une connexion entre tous les participants incroyable. Bref, besoin d’un moment suspendu ?…foncezPublié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je connaissais déjà Sandrine et Cathy en m’inscrivant à la retraite "Séjour Fly à Boulc" et j’ai embarqué deux amies dans l’aventure. Nous ne connaissions pas les autres participantes mais la connexion a été immédiate comme si nous étions amis depuis très longtemps. J’ai pu retrouver les séances bienfaisantes et jamais égalées de Sandrine et ai fait la découverte du yoga aérien de Cathy. Plutôt craintive en hors sol et ayant le vertige, Cathy a su nous rassurer et nous accompagner en douceur dans cette pratique étonnante. Et oui même vous êtes capables de faire des figures étonnantes dans un hamac. Sans oublier la magnifique randonnée dans ce lieu paradisiaque loin du bruit avec la neige (cerise sur le gâteau). Je ressors de cette retraite sereine, lavée d’une partie de mon passé et déterminée pour l’avenir. Je dors enfin !!! Trois jours ressourçant de franches rigolades, d’échanges de Kleenex, de repas colorés et délicieux concoctés par Sora. Je me réinscrirai bien évidemment et remercie vivement la team Sanca ♥️.Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un moment suspendu pour soi, de partage réussi grâce à l’extraordinaire groupe, mené à merveille par Sandrine & Cathy dans une pratique adaptée pour tous. Une délicieuse cuisine concoctée avec amour par Sora. Tout cela en pleine nature, de quoi se ressourcer. Fous rires, joie, harmonie grâce au duo de choc, les conditions sont réunies pour un ancrage plus fort. Pensées émues à toutes, tous. Claire Séjour Fly nov 2025Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Après un stage avec Sandrine, je continue ma pratique avec le Yin Yoga en ligne (j'habite trop loin pour venir au centre) et je me régale de retrouver sa voix, sa douceur, son savoir, sa bienveillance. C'est à chaque fois une nouvelle expérience. Merci pour tout ça!Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ma découverte du Breathwork a été une revelation ! Merci Caroline Lavie pour ta bienveillance et ta joie . Ce cours correspond parfaitement a ce dont j’ai besoin en fin de semaine pour lacher les tensions, sortir du mental et se preparer pour un week-end reposant.Le breathwork me permet de retrouver de l’energie et du calme interieur.Publié sur GoogleTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'y ai découvert le breathwork, travail sur la respiration qui a changé ma façon d'être 🙂. Formation avancée en Yin Yoga effectuée aux Petites explorations avec Sandrine et Emmanuelle aux commandes. Stage de de grande qualité, ou l’on découvre le lien entre Médecine Traditionnelle Chinoise , fascias et Yin yoga. La capacité pédagogique d’Emmanuelle sur la MTC et de Sandrine pour le yin Yoga sont exceptionnelles, et le travail fait sur la documentation fantastique. Véritablement un lieu d’exploration qui m’a permit de découvrir le Yin Yoga avec Sandrine, et le Breathwork avec Caroline et il y a encore d’autres activités que je n’ai pas eu le temps de découvrir. Les séances de Yin et Breathwork sont vraiment enrichissantes, et font vraiment travailler en profondeur le mental et le corps. J’aime beaucoup la bonne humeur et le coté humain qui se dégage de ce lieu.
Un rapide survol des créneaux de la rentrée …
Cliquez ci dessous sur votre pratique de prédilection et faites défiler les semaines du calendrier afin de trouver vos créneaux. Pour vous inscrire vous devez télécharger l’Application Xplor Active sur votre mobile. Voir toutes les informations ici.
Pourquoi installer la nouvelle application de réservation sur votre mobile ?
Parce qu’à partir du 16 août 2026, votre ancienne application de réservation Bport ne fonctionnera plus. Nous avons procéder à une migrations de l’ensemble de nos données. Voir les explications qui vous concernant ici.