COWORKING ATELIERS FORMATIONS Dans votre pépinière vous viendrez explorer votre bien-être physique, mental & émotionnel. Un espace cocon, chaleureux, inspirant pour cultiver les ingrédients de votre équilibre de vie et vous former à certains d’entre eux.
Afin d’aligner développement personnel & professionnel vous y trouverez aussi un espace de créativité, de travail partagé dans lequel fertiliser tous vos projets et même un espace « miam-miam » pour y refaire le monde que vous souhaitez vraiment.
Pépinière de pratiques & projets bien-être
COWORKING ATELIERS FORMATIONS Dans votre pépinière vous viendrez explorer votre bien-être physique, mental & émotionnel. Un espace cocon, chaleureux, inspirant pour cultiver les ingrédients de votre équilibre de vie et vous former à certains d’entre eux.
Afin d’aligner développement personnel & professionnel vous y trouverez aussi un espace de créativité, de travail partagé dans lequel fertiliser tous vos projets et même un espace « miam-miam » pour y refaire le monde que vous souhaitez vraiment.
Pépinière de pratiques & projets bien-être

RAISON D’ÊTRE

D’où vient cette graine d’idée…

Parce qu’on a plus que jamais besoin de (se) faire du bien, de s’impliquer en prenant soin de soi, des autres, de notre environnement. En devenant plus autonome sur son bien-être physique, mental, émotionnel, en découvrant des pratiques qui se complètent, en se formant auprès de praticiens qui ont choisi de collaborer pour mieux servir la communauté. Notre belle salle d’activité est dédiée aux ateliers qui prennent le temps d’en mesurer les bienfaits.

Votre avis compte 💛

“Je te remercie Sandrine pour ta générosité, pour cette riche journée de jardinage de mercredi :o) et pour tous ces beaux outils permettant de travailler au plus près et au plus profond ma terre intérieure et faire s’épanouir à terme mes plus belles fleurs :o) :o) :o)…J’ai aussi beaucoup aimé ton beau et chaleureux lieu d’explorations!!”

Cécile C.
Avis Atelier Yoga Projet

“Je voulais te remercier, encore Sandrine.
Ta présence est lumineuse, et une vraie source d’inspiration !
Je me retrouve avec de nouvelles inspirations, et une énergie de folie, pour avancer dans mes projets. Grâce à toi ! Quelle joie que nos chemins se soient croisés…MERCI !”
Laure V.
“Bonjour Sandrine,
Tout d’abord, merci beaucoup. Cette journée m’a fait énormément de bien, je te suis très reconnaissante !
Je n’hésiterai pas te recontacter pour ce projet non seulement parce que tu es de bon conseil mais aussi parce que c’est juste super agréable d’échanger avec toi.
Merci pour les documents, je les garde précieusement. N’hésite pas à me tenir au courant de tes autres ateliers, je serai ravie de participer à nouveau. “
Julia L.

“A vrai dire cette matinée m’a bouleversée… L’implication que vous avez mis dans l’atelier, le travail que vous avez fourni, le bien-être que vous avez apporté, m’ont profondément touchée comme un vrai don de soi pour les autres. Même si merci est un mot tout simple, il prend tout son sens à l’issue de cette matinée.

Gratitude infinie d’avoir vécu ce matin ce que je n’avais trouvé que sous forme de bribes à l’occasion de séances occasionnelles.
Alors encore merci à vous 2 pour cette parenthèse que vous m’avez offerte, ces instants d’apaisement et de plénitude qui n’ont pas de prix dans l’agitation et l’effervescence qui bouillonnent souvent en moi.
J’espère de tout cœur avoir l’occasion de partager à nouveau des moments comme ceux-là. Et comme je ne crois pas au hasard si je me suis trouvée là ce matin, c’est pour mieux y revenir…”

Christine C.
Avis Atelier Yin Yoga Sonore

“Merci encore pour cette merveilleuse journée. J’en avais tellement besoin. A refaire sans hésitation!”

Hélène P.
Atelier yoga, massage, beauté naturelle

“Ma chère Sandrine
Je suis encore bien rempli d’énergie et de félicité de ces 4 jours exceptionnels. Tu as réussi à concocter un programme qui porte ta marque, généreux et lumineux, à rassembler de belles personnes , la magie a opéré comme je ne l’ai jamais vu lors de mes retraites de yoga. un grand MERCI à toi Sandrine, alchimiste des coeurs”

Jean R.
Séjour Dans le Vercors – hiver 2020

Quelle belle parenthèse enchantée que ce séjour dans les Landes à prendre soin de soi et des autres. Cela me parait être une autre époque; plus insouciante, plus libre, plus joyeuse mais en même temps, je sais que nous aurons l’occasion de nous retrouver et de savourer ENCORE PLUS ces moments de partage et d’exception (car nous en avons été privés si longtemps!)
C’est lorsque l’on perd quelque chose que l’on se rend compte de sa valeur, et ce séjour était une pépite dorée!
A très vite,
Mélanie (séjour dans Les Landes . Juillet 2020)

Ce séjour a été une parenthèse magique car j’ai pu grâce à l’accueil, l’organisation, le lieu, les repas, profiter de très bons moments et me reconnecter à des besoins essentiels tels que se laisser porter, être ensemble, partager de la joie, être en mouvement avec le yoga, les marches, le vélo, le surf.
Toutes ces belles journées rythmées par des repas végétarien aussi beaux que bons.
Un grand merci à toute l’équipe qui s’est occupé de nous avec tant de gentillesse et merci à toi sandrine pour ton grand cœur d’exploratrice.
Monique (séjour dans les Landes . juillet 2020)

“Ce séjour prévu à la dernière minute pour moi a été une bouffée d’oxygène dans cette période un peu anxiogène que nous vivons. Grâce à Sandrine qui a su s’entourer de petites fées, j’ai passé le plus beau passage d’une année vers une autre. Tout s’est magnifiquement bien orchestrée. La qualité des enseignements et partage, le lieu, les participants, tout était au diapason d’un message de l’univers : Aimons nous les uns les autres! Je sors de ce séjour boostée et pleine d’énergie et d’envie pour cette nouvelle année. Beaucoup de gratitude et de joie m’emplissent. Merci.”

Clarisse . Janvier 2021. (retour du séjour dans le Vercors)

Slide J'ai au moins 1 de ces 6 raisons de
pousser la porte des Petites Explorations...
ENTRETENIR Mon agilité
physique,
mentale,
émotionnelle
PRENDRE Soin de
mon
entourage
ME FORMER Aux pratiques &
thérapies
expérimentées
COTRAVAILLER Dans un
espace
fécond
DÉVELOPPER Mon projet
dans le
secteur du
bien-être
EXPÉRIMENTER Et définir le
projet QVT
de mon
organisation
1 2 3 4 5 6 ...Quels projets de bien-être allez-vous planter et arroser ?
… Quelle exploratrice êtes-vous (ou explorateur bien-sûr) ?

Je jardine mon bien-être intérieur

En transition, en reconversion, en pause, à la retraite, sans activité… Vous cherchez votre alignement personnel en continuant à apprendre, en favorisant les temps de connexion à soi, à votre richesse intérieure, en nourrissant votre agilité physique et émotionnelle, en cultivant votre bien être et celui de votre entourage. Vous avez peut-être même des idées d’ateliers à conduire vous-mêmes …

Pour vous

  • Des activités hebdomadaires, des soirées thématiques, des ateliers d’immersion, des week-end de formation et des stages d’approfondissement mensuels.
  • Un espace de 115m2 modulable et créatif dans lequel explorer vos ressentis et émotions
  • Un petit espace cocon pour prendre le thé et refaire un monde souhaité.
  • Un accompagnement sur-mesure pour tous vos projets personnels et professionnels.
  • Un espace de co-working et d’ateliers collaboratifs
  • Des départs collectifs pour des petites randos ou courses à pied le long de l’Yzeron en bas de chez nous.
  • Des tarifs préférentiels pour vos participations régulières

Je sème des ateliers bénéfiques qui prennent le temps

Vous êtes thérapeutes, praticiens ou vous détenez un savoir qui mérite d’être partagé. Nous vous proposons d’expérimenter avant de les repiquer les ateliers que vous avez toujours voulus développer, en offrant aux participants de prendre le temps d’en mesurer les bienfaits.

Pour vous

  • La co-création d’ateliers longs formats et de formations thématiques
  • La mise à disposition de la salle d’activité de 80m2 + salle de soin individuelle + salle de repos + 20 places de parking privées
  • Tarif de location préférentiel pour les week-end de stages et formations que vous animerez durant l’année.
  • Mise en lumière de vos activités sur les différents canaux de communication des Petites Explorations

Je cultive le bonheur de mes collaborateurs

Venez biner vos projets bien-être et équilibre de vie en entreprise. Nous mettons à votre disposition notre réseau d’intervenants évolutif, notre espace d’explorations et un suivi personnalisé. Nous avons aménagé un espace de coworking pour rompre l’isolement de vos télétravailleurs et leur offrir des temps de pause inspirants (yoga, DoIn, massages, shiatsu…). Il y a même un espace miam-miam.

Pour vous

  • Participation forfaitaire avantageuse aux ateliers et formations
  • Mise à disposition de l’ensemble des équipements pour l’expérimentation des ateliers dédiés à vos salariés, collaborateurs, clients.
  • Tarif de location préférentiel pour les week-end de stages et formations que nous animerons pour vous et vos publics.
  • Accueil privilégié et préférentiel de vos collaborateurs.
… Où est-ce que cela nous mène ?

Un lieu d’exploration modulable, créatif entre ville et nature 🌿

A 20 min de Lyon en bus, aux pieds des jolis monts de l’ouest lyonnais, le long de la rivière de l’Yzeron, directement explorable à pieds ou en vélo de notre site. Notre pépinière se trouve idéalement nichée entre ville et nature. Elle offre 115m2 d’espace modulable, créatif, au mobilier inventif. A votre disposition, un coin repos, une salle de déjeuner, une salle de soin individuel, un espace douche, et 20 places de parking privées.

Accès ligne directe express E24 ou C24 de Lyon 9e / Gorge de Loup (arrêt Quatre Chemins), 5 min à pieds.

A 20 min de Lyon en bus, aux pieds des jolis monts de l’ouest lyonnais, le long de la rivière de l’Yzeron, directement explorable à pieds ou en vélo de notre site. Notre pépinière se trouve idéalement nichée entre ville et nature. Elle offre 115m2 d’espace modulable, créatif, au mobilier inventif. A votre disposition, un coin repos, une salle de déjeuner, une salle de soin individuel, un espace douche, et 20 places de parking privées.

Accès ligne directe express E24 ou C24 de Lyon 9e / Gorge de Loup (arrêt Quatre Chemins), 5 min à pieds.

Une approche collaborative 👐🏻

Un lieu d’accueil ouvert à tou(te)s, à l’écoute de vos envies et de vos idées pour les programmations des trimestres à venir.

Un espace de partage, d’échange de collaboration au service de la personne, de son bien-être, de sa santé et de son équilibre de vie et de sa recherche d’alignement avec ses activités personnelles et professionnelles.

Un engagement de la part des praticiens impliqués qui souhaitent initier et transmettre leurs connaissances en vous remettant des clés, des outils afin de favoriser votre autonomie sur votre bien être et celui de votre entourage.

Un espace d’expérimentation et de formation afin de faciliter leur choix d’orientation personnelle ou professionnelle vers l’une ou plusieurs de ces pratiques et thérapies.

Des aménagements pour les praticiens et intervenants qui recherchent des locaux adaptés pour animer leurs ateliers, formation et soins individuels.

Un accompagnement pour les créateurs d’entreprises dans les métiers en rapport avec le bien-être : montage de projets / retours sur expérience / conseils de spécialistes / aide à la recherche de partenaires / formation en communication

Une salle de travail partagée : pour les télétravailleurs qui ont envie de rompre l’isolement du télétravail, de donner du sens à leur pause (activité physique / nutrition / relaxation & méditation) et d’enrichir leur réseau professionnel.

Tarifs et conditions

Pour les explorateurs et exploratrices un programme accessible sans abonnement

– Des ateliers hebdomadaires à partir de 12€/heure sans abonnement

– Des stages et formations en thérapies bien-être et alternatives (à partir de 30 €/ la demi-journée)

Pour les coworkers et porteurs de projets

– Un espace de travail partagé avec bureaux individuels, wifi, réfrigérateur, micro-ondes, place de parking (adhésion de 20 €/ mois + de 3€/personne/heure).

– Des tarifs préférentiels pour toutes les activités, ateliers, sessions de formation bien-être et les séjours proposés par Les Petites Explorations

Pour les praticiens et entreprises

– Un tarif de location de salle dès 30 €/l’heure et jusqu’à 160 euros les week-end.

– Une salle de soin individuelle à réserver dès 8 euros de l’heure

– Des tarifs préférentiels pour les activités, ateliers, sessions de formation bien-être et les séjours proposés par Les Petites Explorations

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