Il y a toujours une petite ou grande raison de pousser la porte des Petites Explorations !
“Les Petites Explorations” est né d’un constat, nous avons tous besoin d’être bien accompagné à aller mieux, un jour ou l’autre, dans notre vie. Les bons thérapeutes et les bons professeurs ne manquent pas, mais il faut multiplier les RDV, les déplacements, les abonnements et souvent c’est une limite de temps et de budget infranchissable. Notre Centre est accessible à tout public, favorisant l’adoption de pratiques complémentaires adaptées visant à développer le mieux-être, le plaisir partagé et à maintenir voire améliorer son état de santé global.
Nous sommes au cœur du quartier de Vaise, comme lui et ses habitants, nous sommes colorés, décomplexés et convivial. Ensemble nous aimons la vie et essayons de la rendre plus douce, plus délicieuse et plus longue à croquer. Notre cocon à 2 pas du métro Valmy, à 2 stations de métro de Bellecour est un oasis de paix intérieure, ou vider le verre de ses émotions négatives et le remplir de pensées positives. Un espace de joie, de rires partagés où l’on pousse la porte sans complexe, ni chichi, ni manière, où l’on est accompagné par des intervenants spécialisés qui comme nous tous, un jour ont décidé de déposer leurs fardeaux et avancer sur un chemin de vie plus harmonieux.
Que vous ayez envie de bouger ou de vous relaxer, que vous ayez besoin qu’on vous chouchoute ou qu’on vous écoute, que vous ayez envie de pratiquer avec votre enfant ou vos petits enfants, que vous ayez envie de vous former et de devenir professeur de yoga et/ou praticien, ou que vous ayez envie que vos collaborateurs profitent de temps d’exception sur le lieu de votre activité. Nous serons heureux de vous guider sur ce chemin…
La belle équipe de professeurs Pilâtes & Yoga
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Ce Ma2024-05-22Je donnerais 10 étoiles à ce lieu et surtout aux personnes qui le font vivre, et nous font vivre des moments de très grande qualité ! Pour un coût tout à fait raisonnable. Sandrine, la créatrice des Petites Explorations, est une vraie fée qui sait accueillir et vous voit. Ses séances de Yin Yoga sont un pure délice, car à chaque fois j’ai l’impression d’être partie en voyage à l’intérieur de mon corps et d’y avoir fait de nouvelles rencontres. Elle a un un très grand talent pour guider avec sa voix et de grandes connaissances qu’elle partage volontiers, et qu’elle sait transmettre avec pédagogie avec beaucoup d’humour, de bonne humeur et de légèreté. Ça fait un bien fou ! La séance de Shiatsu en plus du Yin Yoga m’a aussi beaucoup aidé dans mon chemin pour sortir de la dépression. Et bien sûr elle s’entoure d’autres profs de yoga à son image. Pour ma part, j’ai énormément apprécié Catherine du Qi-Cong, Nathalie du Kundalini et Caroline pour le Breathwork qui a été une révélation. Ce n’est pas un centre de yoga comme les autres, c’est un vrai petit bijou ici à Vaise.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
bob duport2024-05-05Véritablement un lieu d’exploration qui m’a permit de découvrir le Yin Yoga avec Sandrine, et le Breathwork avec Caroline et il y a encore d’autres activités que je n’ai pas eu le temps de découvrir. Les séances de Yin et Breathwork sont vraiment enrichissantes, et font vraiment travailler en profondeur le mental et le corps. J’aime beaucoup la bonne humeur et le coté humain qui se dégage de ce lieu.Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
elise armoiry2024-05-03J’adore! la plate-forme de réservation ultra pratique qui permet de réserver en fonction de nos changements de planning. Mais surtout les cours de Sandrine en yin yoga qui sont une révélation: apaisement, détente, souplesse, disparition des douleurs. Sandrine est une personne généreuse et rayonnante qui met la pêche pour la journée: je lui suis reconnaissante pour tout ce qu’elle apporte à ses élèves !Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Nathalie Zennou2024-04-23Un des rares studios où l'intensité côtoie l'authenticité, la douceur caresse l'intelligence, la saveur de l'accueil toujours au rendez-vous. Des propositions variées toujours enrichissantes. Foncez!!Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
vanessa gardette2024-02-19Les séances de Yin Yoga avec Sandrine sont merveilleusement riches et ressourçantes, une véritable parenthèse de douceur et d'apaisement. Elles m'aident au fil du temps, à apprendre à laisser faire, accepter, mais aussi à me connecter à moi-même, à m'ancrer et me nettoyer pour me remplir d'amour et de gratitude. Merci Sandrine tout ce que tu nous transmets à travers le yin yoga : amour, douceur, joie et confiance en la vieTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Christine P2023-11-27MAJ 27/11/23: Le cours de yin yoga du 25/11 m'a fait beaucoup de bien. Je n'ai pas vu passer les 3h de yoga. Et en plus j'ai retrouvé une pêche d'enfer ! Sandrine est vraiment une super prof. Vraiment merci merci merci ! Mai 23 : J'ai découvert le Yin Yoga en début d'année scolaire 2022. Très vite j'ai constaté les bienfaits de ce yoga que je ne connaissais pas. J'apprécie le fait que les postures soient, quand c'est nécessaire, adaptées en fonction des problèmes physiques ou de santé. Voilà pourquoi je recommande ce cours de Yin Yoga à toute personne en recherche de bien êtreTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Véronique Jaubert2023-11-27Un petit stage d'une matinée pour recharger les batteries et repartir le coeur léger avec le sourire aux lèvres...Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Christelle MAGNARD2023-11-27C'est toujours un immense plaisir de pratiquer le yin yoga avec Sandrine qui est très professionnelle et très enjouée. Merci Sandrine pour ta joie et ta bonne humeur !Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Nadine Nauroy2023-11-26Quelle merveilleuse séance de yin yoga.Tout simplement divin! Sandrine sait transmettre, partager, donner...sa joie, sa positivité, son expérience, et tant d'autres choses . On ressort apaisé, serein, rempli de joie et d'énergie. Ces cours sont bons pour le corps et l'esprit! Merci Sandrine NadineTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Beatrice Faye2023-11-25Sandrine me fait découvrir les bienfaits du yin yoga, je le conseille fortement à tous, nous passons un excellent moment en sa compagnie