Cours Breathwork à Vaise, Lyon
Libérez votre souffle, transformez votre énergie
Chaque vendredi de 19h00 à 20h30, le centre Les Petites Explorations à Lyon vous ouvre les portes d’une expérience unique : une séance de Breathwork guidée par Caroline de la Vie, praticienne inspirée et professeure de yoga holistique. Véritable voyage intérieur, le Breathwork est une pratique transformatrice qui agit en profondeur sur le corps, le mental et les émotions.
Les Bienfaits du Breathwork
- Rééducation du Système Respiratoire: Apprenez à respirer de manière optimale pour revitaliser votre corps.
- Régulation des Systèmes Nerveux et Hormonaux: Équilibrez votre corps et votre esprit pour une meilleure gestion du stress.
- Boost du Système Immunitaire: Renforcez vos défenses naturelles grâce à une meilleure respiration.
- Santé Physique et Mentale: Découvrez les clés d’une vie saine et équilibrée.
- Guérison et Transformation Personnelle: Engagez-vous dans un voyage intérieur qui transforme et guérit.
Qu’est-ce que le Breathwork ? Origines et philosophie
Le Breathwork, littéralement « travail du souffle », regroupe plusieurs techniques de respiration consciente visant à libérer les tensions physiques, désamorcer les blocages émotionnels et activer la vitalité du corps. Il puise ses racines dans les traditions anciennes (pranayama du yoga, souffle chamanique, techniques taoïstes) et dans des approches modernes comme le Rebirthing, le Holotropic Breathwork ou la respiration consciente connectée.
La respiration devient un véritable outil d’exploration de soi, qui permet d’accéder à des états modifiés de conscience, de réveiller l’intelligence du corps et de réguler le système nerveux autonome.
Pourquoi pratiquer le Breathwork ? Les bienfaits sur l’organisme
Une séance de Breathwork régulière permet de :
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Réduire le stress et apaiser le mental
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Améliorer l’oxygénation cellulaire et renforcer le système immunitaire
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Stimuler le système parasympathique pour un effet profond de détente
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Libérer les émotions cristallisées dans le corps
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Rééquilibrer les centres énergétiques (chakras)
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Favoriser un ancrage corporel profond et la reconnexion à soi
Le souffle, utilisé de manière consciente, agit comme une médecine naturelle du vivant, accessible à tous.
Un accompagnement sensible et inspiré avec Caroline de la Vie
Caroline de la Vie propose un accompagnement doux et puissant, nourri par sa pratique du yoga holistique, de l’écoute corporelle et de la pleine présence. Chaque séance est conçue comme un rituel, avec une introduction corporelle préparatoire, un temps de Breathwork guidé en musique, et une phase d’intégration en silence ou par le mouvement.
Elle crée un espace sécurisant, respectueux du rythme de chacun, propice aux prises de conscience profondes, à l’ouverture du cœur et à la libération des tensions enfouies.
Informations pratiques
📍 Lieu : Centre Les Petites Explorations – 69009 Lyon
🕖 Quand : Tous les vendredis, de 19h00 à 20h30
👤 Avec : Caroline de la Vie, professeur de yoga holistique & facilitatrice de Breathwork
📩 Inscriptions : sur le site
💰 Tarif : 20€ à l’unité dès 18€ avec une carte ou abonnement.
Rejoignez le cercle du souffle
Vous cherchez une pratique puissante pour vous reconnecter à votre corps, apaiser le mental et retrouver votre vitalité ? Le Breathwork du vendredi soir est l’occasion idéale pour décompresser en profondeur, vous recentrer et cultiver la pleine présence.
🌬️ Respirez, explorez, transformez : le souffle est un passage vers vous-même.
Comment participer ?
- Inscription Facile: Réservez votre place pour nos cours de Breathwork dirigés par Caroline DeLavie directement sur notre site.
- Lieu Accessible: Nos cours se déroulent dans un espace accueillant et paisible à Vaise, Lyon, facilement accessible en transport en commun ou à pieds et propice à la détente.
- Expérience Unique 1 samedi par mois: Participez à un voyage transformateur vers le mieux-être avec les techniques de Breathwork, une pratique mêlant Yin Yoga, méditation et travail respiratoire pour améliorer votre santé physique et mentale.
Voir également les Ateliers du Samedi conjuguant Yin Yoga & Breathwork de 9h30 à 12h45
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