Pour la première fois à Lyon, un atelier de 3h, enseigné à deux voix, consacré aux enseignements du Yoga Kundalini et du Yin Yoga.

Nathalie et Sandrine sont heureuses de vous proposer un atelier original mêlant ces pratiques.

Impressionnés que nous sommes par ce qui se produit à l’extérieur, nous oublions que tous les jours à l’intérieur de nous il se produit un miracle, un grand miracle.  Nous trouvons les ordinateurs incroyables alors qu’à l’intérieur de nous il se produit de la magie quotidiennement.

Tourner le regard à l’intérieur c’est ça le Yoga, la Conscience.

Nous vous invitons à explorer la voie du subtil, en prenant conscience des courants énergétiques qui nous traversent, en constituant une nouvelle carte de votre espace intérieur, le long des méridiens de chaque loge énergétique explorée au cœur des cinq éléments. Afin d’élargie encore notre champ de conscience et de prendre soin de chaque besoin spécifique rencontré. Le corps vous montrera le chemin, le lâcher prise sera la clé.
Il y a des pratiques simples et efficaces pour y parvenir, le Kundalini Yoga et le Yin Yoga en sont deux, qui agissent comme de petites révolutions intimes.

Des asanas, des pranayamas, des respirations, des mantras, des rituels, des gestes élaborés qui nous permettent de prendre le temps de s’observer et de devenir actrice de ce qui se joue en nous physiquement, chimiquement ou énergétiquement.

Ensemble, nous allons découvrir de quelle manière nous pouvons devenir les propres ingénieures de notre vie intérieure.  Trouver un équilibre intérieur qui nous permette  d’évoluer avec le moins de résistance dans la vie, afin de ne pas être un obstacle pour soi.  Apprendre à utiliser les outils de nos pratiques pour se rendre disponible au processus qui aura lieu.

Lors de l’atelier, nous partagerons une méditation, BUTTHASHUDDI KRIYA.  C’est une merveilleuse méditation composée de plusieurs parties que  Nathalie enseigne en ce moment à Lyon dans le cadre du cycle 5 Ateliers – 5 Éléments. Cette méditation est une méthode simple pour nettoyer les cinq éléments.

En pratiquant BUTTHASHUDDI KRIYA, nous essayons d’influencer la façon dont les éléments Terre, Eau, Feu, Air et Ether fonctionnent en nous, et ceci a pour répercussion de nous transformer depuis la base.

Date : samedi 20 Janvier 2024 15h-18h.

Débutants acceptés.

Prix : 50€

10 places disponibles.