Séjour Transition du 8 au 12 juillet 2026 dans le Bugey
La vie est jalonnée de transitions nécessaires, nous avons conçu ce séjour comme l’une d’entre elles.
afin de s’engager un peu encore, vers le mystère du vivant en nous, d’oser arpenter, durant ces quelques jours, son silence, son corps, son rythme, ses besoins, sa créativité, sa joie…
Les pratiques du corps et du coeur abordées durant ce séjour sont accessibles à toutes et à tous. Vous qui souhaitez partir à la rencontre du vivant, en vous, autour de vous. Dans un lieu grandiose, à deux pas des spectaculaires cascades de Cerveyrieu, les gorges sauvages de Thurignin et les panoramas grandioses du Grand Colombier, dans un cadre préservé propice à l’évasion..
Le programme est dense mais il privilégie des temps calmes, d’exploration personnelle ou de repos. Les ateliers quotidiens (Danse & Yin yoga) nourrissent ce séjour, les ateliers complémentaires (massages à deux, CNV, intégrations créatives..) sont inclus mais optionnels. A votre rythme, comme vous l’entendez, sans avoir à vous justifier.
Libre d’être, avec vos besoins et vos envies…
Affiner l'écoute de soi
Affiner son rapport à soi : connexion intérieure et écoute profonde pour percevoir ce qui résonne juste.
Qui sommes nous ?

Notre binôme est né d’une rencontre simple et évidente.
Nous avons découvert, au fil de nos échanges et de nos pratiques, que nous étions animées par une même conviction : le corps sait. Il sait parler, traverser, libérer, transformer.
Céline, elle, amène la puissance vivante de la danse-thérapie, la confiance dans le mouvement spontané, dans la relation à soi et aux autres. Sandrine, vient enraciner avec la lenteur et la profondeur du Yin Yoga, et l’écoute fine des tissus et des élans intérieurs.
Quand nos deux univers se rencontrent, quelque chose d’unique s’ouvre : un espace où l’on peut à la fois se déposer et s’élancer, s’ancrer et s’exprimer, plonger dedans et aller vers l’autre.
C’est de cette complémentarité qu’est né Transition.
Nos stages sont des moments intenses et lumineux, où l’on se surprend à retrouver des parts oubliées de soi, à se relier avec authenticité, à se sentir pleinement vivant·e.
Notre intention est avant tout humaine : marcher à vos côtés, avec nos sensibilités, nos outils, mais surtout avec notre présence.
Psychopraticienne relationnelle spécialisée dans les relations humaines. Accompagnement individuel, en couple et en atelier collectif pour renforcer confiance, authenticité et harmonie. Réconciliation avec soi-même : physique, émotionnel, spirituel. Facilitatrice danser être dansée certifiée. Co-développement, médiatrice CNV et formatrice en communication bienveillante.
Praticienne du corps sensible, formée au Yin & Fascia Yoga et au Shiatsu.
En 2020, elle crée Les Petites Explorations, un lieu dédié à l’écoute du corps et à l’accompagnement des transitions de vie. Aujourd’hui, mes pratiques s’enracinent dans une approche globale, nourrie par les saisons, les besoins physiologiques et la résonance subtile entre corps, émotions et souffle.

Le lieu du séjour
Le gîte est situé au cœur du Bugey, dans un environnement naturel préservé, avec une vue imprenable sur le Plateau de Retord, le massif du Jura et les prairies environnantes. La maisonnée est chaleureuse, familiale par les jeux de lumière naturelle, la présence du bois dans les chambres et les espaces communs, la clarté des espaces communs, la douceur des espaces verts et l’accueil du charmant couple qui gère les lieux.
Equipé d’un jacuzzi (pour 5 personnes), d’un sauna, d’une piscine extérieure, d’une salle de pratique de 90 m2 et d’infinis espaces extérieurs. Point de départ vers les curiosités du Bugey. Le Grand Colombier, sommet emblématique offrant une vue panoramique époustouflante sur le Mont-Blanc et les Alpes. Les marais du Valromey, un écosystème unique à explorer à pied ou en vélo. Les cascades du Bugey, véritables joyaux naturels où l’eau sculpte des paysages enchanteurs.
Les témoignages
Les conditions
Tarifs
Tout inclus pour 5 jours du 8 au 12 juillet 2026
890€ (en chambre double) ou 790 € en dortoir de 6 lits
Ce qui est compris :
- 5 ateliers psychothérapeutiques
- 5 ateliers corps en mouvement
- 5 ateliers de YinYoga
- 2 ateliers massage en duo au choix
- 2 ateliers écoute CNV
- 4 nuitées en chambre ou en dortoir selon votre choix
- tous les repas et petits déjeuners sont inclus (cuisine gourmande, copieuse, créative)
Ce qui n’est pas compris :
- Transport jusqu‘au lieu du stage et en dehors
- Soins & activités hors programme
- Autres boissons non comprises
- Assurance responsabilité civile & assurance accident de la vie du stagiaire
Conditions
ACOMPTE : acompte de 200 € pour valider la réservation
Condition d’annulations :
- jusqu’à 2 mois avant : remboursement intégral de l’acompte et des versements.
- Jusqu’à 45 jours avant : conservation de l’acompte de 200 €
- Jusqu’à 30 jours avant : conservation de l’acompte de 200 € et 50% du montant total est dû
- Jusqu’à 21 jours avant : conservation de l’acompte et 30% du montant total est dû
- Jusqu’à 15 jours avant : le montant total est dû
MOYENS DE RÈGLEMENT :
- virements et chèques bancaires
- espèces
Contacts et réservation
EXCELLENT Basée sur 37 avis Publié sur mélissa foucherTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci à Sandrine et tous les intervenants pour la qualité et la diversité des cours. Les petites explorations, un lieu à taille humaine qui prendra soin de vous et de votre bien-être et vous invitera à "explorer" de nombreuses pratiques. Je recommande!Publié sur Xavier ArmoiryTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je suis une adolescente, et je viens avec ma mère aux cours de Sandrine (yin yoga). Même en étant la plus jeune, je me suis toujours sentie accueillie et la bienvenue. Le yin yoga est une activité que j'aime beaucoup, mais c'est surtout Sandrine qui apporte énormément de douceur et de joie aux cours. Les cours de yin yoga sont très apaisant et c'est toujours un bonheur de retrouver Sandrine pendant les vacances. Merci! RosePublié sur bob duportTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Formation avancée en Yin Yoga effectuée aux Petites explorations avec Sandrine et Emmanuelle aux commandes. Stage de de grande qualité, ou l’on découvre le lien entre Médecine Traditionnelle Chinoise , fascias et Yin yoga. La capacité pédagogique d’Emmanuelle sur la MTC et de Sandrine pour le yin Yoga sont exceptionnelles, et le travail fait sur la documentation fantastique. Véritablement un lieu d’exploration qui m’a permit de découvrir le Yin Yoga avec Sandrine, et le Breathwork avec Caroline et il y a encore d’autres activités que je n’ai pas eu le temps de découvrir. Les séances de Yin et Breathwork sont vraiment enrichissantes, et font vraiment travailler en profondeur le mental et le corps. J’aime beaucoup la bonne humeur et le coté humain qui se dégage de ce lieu.Publié sur Isabelle BorgTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Sandrine et Emmanuelle excellent dans l’art de transmettre ! J’ai rarement vu une formation d’aussi grande qualité et avec un tel engagement.. Merci encore pour la pertinence de votre pédagogie et l’amour du yin qui émanent de vousPublié sur Martine MOSTACHETTITrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je viens de terminer une formation en YIN YOGA dans ce centre. Sandrine est une pédagogue, une formatrice exceptionnelle tant dans la pratique que la théorie sur sa passion du Yin yoga. Une formation d'une rare richesse sur les supports, la pratique des postures agrémenté par Emmanuelle en Médecine chinoise. Je recommande vivement ce centre pour la diversité des séances proposées, des horaires de cours toute l'année même pendant les vacances et des formations. Une belle équipe, pleine de bon sens et de bienveillance envers les élèves. Merci à vous de m'avoir permis de vivre cette expérience.Publié sur Estelle FTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai suivi une formation pour devenir professeure de Yin Yoga et je ne regrette pas mon choix ! Formation de très grande qualité, un contenu riche et technique, des supports et une pédagogie de haut niveau, un enseignement avec une complémentarité Yin Yoga et Médecine Traditionnelle Chinoise juste parfaite, des professeurs expérimentés... C'est le lieu pour se former et intégrer fascias et MTC dans sa vie !Publié sur Jérôme BrunTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un lieu exceptionnel, à la fois apaisant et profondément inspirant. Le Centre Les Petites Explorations est un véritable havre de tranquillité, où chaque séance de yoga ou de pilates résonne comme une invitation à se recentrer et à prendre soin de soi, en douceur. L’accueil y est chaleureux, les intervenants sont à l’écoute, compétents et passionnés. On y ressent une belle énergie, respectueuse du rythme et des besoins de chacun. Une adresse précieuse à Vaise, à découvrir et à faire découvrir !Publié sur audrey pauget-bernardTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un havre de sérénité qui nous apaise dès qu'on en franchit la porte et surtout des approches du Yoga aussi riches de bienfaits que de savoirs partagés. Sandrine Savatier est un guide rare, véritable source de bienveillance et de connaissance qui nous entraine dans des voyages inoubliables au coeur de nous-même. Si vous cherchez la voie de l'apaisement et du bien-être, une seule adresse : Les petites explorations !Publié sur Leo LafoyTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Au premier abord, Sandrine Savetier paraît très gentille, mais malheureusement, mon expérience a été très décevante. Je n’ai jamais été confronté à une gestion aussi problématique, ce qui est vraiment dommage car les intervenants et professeurs sont, eux, de grande qualité. Le potentiel est là, mais l’encadrement mériterait plus d’écoute et de professionnalisme et moins de jugements.Publié sur daniele martinTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Depuis que Sandrine a repris "les petites explorations", on sent un dynamisme et une envie d'explorer plein de nouvelles choses. L'ambiance et l'accueil y sont chaleureux. De nouveaux ateliers sont proposés dont un atelier fusion Pilates & Yin Yoga, deux disciplines très complémentaires qui apportent beaucoup de bien-être.
