Pilates Aérien avec la méthode Fly Move (nouveauté rentrée 2025)

À partir de septembre 2025, le centre Les Petites Explorations, situé dans le 9e arrondissement de Lyon, accueillera un nouveau cours hebdomadaire de Pilates aérien, basé sur la méthode Fly Move. Une discipline innovante qui mêle la précision du Pilates traditionnel à la légèreté du mouvement en suspension.

Qu’est-ce que le Pilates aérien ?

Le Pilates aérien est une pratique douce mais intense qui utilise un hamac suspendu pour réaliser des exercices inspirés du Pilates classique, du yoga et de la danse. Grâce à cet outil, les pratiquant·e·s peuvent travailler leur renforcement musculaire profond, leur souplesse, leur équilibre et leur conscience corporelle, tout en profitant des bienfaits de la décompression vertébrale.

La méthode Fly Move : une approche unique créée par Cathy Reboul

La méthode Fly Move a été développée par Cathy Reboul, coach sportive et formatrice spécialisée en Pilates. Cette approche combine rigueur, fluidité et plaisir du mouvement. Elle permet à chacun·e, quel que soit son niveau, de s’approprier les exercices de manière progressive et sécurisée, en tirant pleinement parti du travail en suspension.

Pourquoi choisir le Pilates aérien à Lyon 9 ?

Intégrer un cours de Pilates aérien chez Les Petites Explorations, c’est :

• Profiter d’un accompagnement professionnel et bienveillant
• Découvrir une discipline originale et ludique
• Améliorer sa posture, sa respiration et son tonus musculaire
• Se libérer des tensions physiques et mentales
• Bénéficier d’un cadre chaleureux et inspirant, au cœur de Lyon 9e

Informations pratiques

• Début des cours : septembre 2025
• Créneaux horaires de Fly Move : jeudi 19h30/20h30 – vendredi 12h30/13h30
• Lieu : Centre Les Petites Explorations – Lyon 9e
• Intervenante : Cathy Reboul, coach Pilates et créatrice de la méthode Fly Move
• Fréquence : cours hebdomadaires
• Public : tous niveaux, débutants bienvenus
• Tarifs : voir toutes les offres et tarifs ici

Réservez votre place dès maintenant

Le nombre de places étant limité, (seules 6 places disponibles, nous privilégions les tous petits groupes) nous vous conseillons de réserver votre place dès la rentrée pour vivre une expérience corporelle unique et transformer votre pratique du Pilates.