Héloïse Lanteaume

Son parcours:

Héloïse Lanteaume chemine avec passion sur la voie du yoga depuis 2009, découvert lors d’un séjour à l’ashram Sivananda au Québec, à l’époque où elle avait une intense vie de cadre (parisienne).

Puis, avec le temps, la pratique régulière, les dépassements personnels, de nombreux stages, expériences, des temps d’intégration, il lui est apparu évident de transmettre à son tour les bienfaits de ces pratiques.

Certifiée en Hatha Yoga depuis 2017, puis Yin Yoga, méthode de Gasquet, Pré et post Natal et Yoga Nidra et pratiquante Iyengar, elle propose des cours privés (yogathérapie / perfectionnement), des cours collectifs dans différents studios de Lyon ainsi que des ateliers et stages d’approfondissement ou encore des retraites thématiques.

Elle accompagne par ailleurs en individuel en thérapie psycho-corporelle avec des pratiques adaptées à chacun, par la yogathérapie, la kinésiologie et autres outils thérapeutiques.

Passionnée par son métier et par l’accompagnement, elle se forme en continu et elle a à cœur de proposer des options personnalisées et adaptées à chacun.e suivant ses besoins personnels.

L’enseignement est progressif et s’adapte à tout moment avec de nombreuses variations proposées dans les postures.

Suivant les séances, envies et besoins des élèves, vous pourrez retrouver les influences qui façonnent ses cours:

Hatha yoga Sivananda traditionnel (yoga intégral), enrichi d’Iyengar pour sa rigueur et l’alignement du corps, d’Ashtanga pour solliciter la force et la discipline, du Yin Yoga pour la profondeur et la douceur et bien sûr du yoga Nidra pour déposer les pensées.

Cadre déontologique :

Sécurité physique – confidentialité – neutralité – bienveillance – écoute – enseignements personnalisés

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne » T.Krishnamacharya

» Le Yoga n’est pas de faire des asanas, c’est de dé-faire ce qui entrave les asanas », Leslie Kaminoff

Formations

2024 – Yoga pré et post natal (Bernadette de Gasquet)

2023 – Bases et Yoga sans dégâts (Bernadette de Gasquet)

2021 – Yin Yoga 50H (Cécile Roubaud et Valentina Duna)

2019 – Total Yoga Nidra Foundation (Philippe Beer Gabel)

2017 – Modules complémentaires maternité grossesse (pré et post natal) et enfants (Sivananda)

2017 – Professeure Yoga Alliance 300H : Yoga Siromani en Hatha yoga Sivananda

2005 – Master en Gestion d’entreprise