Caroline Chollet

Mon parcours:

Après plus de 20 ans d’expérience en entreprise en tant que manager en marketing, communication et création d’événements, j’ai choisi de me réinventer profondément, à la suite d’un burn-out et d’un grand réalignement personnel et professionnel.

Aujourd’hui, et depuis 7 ans maintenant je suis coach de vie certifiée, formatrice et enseignante en pratiques corporelles et de pleine conscience. J’accompagne principalement les femmes en période de transition, d’anxiété ou de post burn-out, à se reconnecter à leur corps, à apaiser leur mental et à retrouver de l’élan pour construire une vie et un projet professionnel plus alignés.

Je suis formée et certifiée en Pilates, Fly Move, Yoga aérien, Yoga Vinyasa et méditation de pleine conscience (mindfulness).
Mon approche est douce, profonde et sécurisante, avec une attention particulière portée à la respiration, aux sensations et au respect du rythme de chacun·e. Le yoga aérien est pour moi un formidable outil de reconnexion, de légèreté et de confiance, autant physique qu’émotionnelle.

En parallèle de mes cours, je conçois et anime des programmes d’accompagnement à la reconversion et au retour à l’énergie, des ateliers expérientiels, ainsi que des retraites et séminaires corps – cœur – cerveau, pensés comme de véritables voyages intérieurs.
Ces espaces permettent de ralentir, de se déposer, d’explorer ses ressources et d’oser de nouveaux possibles.

Ma pédagogie s’appuie sur une vision holistique mêlant le corps, les émotions et le mental, avec une grande bienveillance, de la simplicité et une vraie profondeur humaine.

À bientôt aux Petites Explorations

Caroline