Formation enseignement du yin yoga & fascia yoga

Pour les passionné.e.s

qui souhaitent approfondir leur pratique en comprenant les fondamentaux de cette pratique, en étudiant les bienfaits et en intégrant des pratiques complémentaires. En version complète, ces 2 sessions de 3 jours constituent une formation de 50h (Yoga Alliance International) s’adressant aux :

passionnés des métiers du mouvement (danseurs, coach, professeurs…)
professionnels du soin (praticiens et thérapeutes).
pratiquants réguliers souhaitant enrichir leur pratique

Prochaines dates de formation : du 27 au 29 novembre 2026 & du 4 au 6 décembre 2026 (soit 50h de formation)

Compétences acquises en fin de formation

Les objectifs

Les objectifs

Adopter une approche fonctionnelle

de la pratique du yin yoga, à l’opposé d’une approche esthétique, en s’interessant davantage au ressenti dans la pose et en intégrant un langage somatique d’accompagnement.

Actualiser ses connaissances

afin d’enrichir sa pédagogie du Yin Yoga, par la mise en relation des pratiques traditionnelles énergétiques avec les données biologiques récentes.

Approfondir sa pratique

A l’écoute de vos particularités et intention, définir la personnalité de votre pratique de yin yoga, avec l’apport enrichi de pratiques complémentaires (Do In, Qi Gong, Fascia yoga..)

Nourrir sa vision globale

Adapter son enseignement aux besoins psycho-corporels par une approche globale incluant une meilleure compréhension des troubles musculo-squelettiques.

Intégrer de nouveaux outils

Intégrer d’autres outils du langage somatique dans sa pédagogie pour une meilleure compréhension de la circulation de l’énergie (Fascia yoga, shiatsu, Qi Gong, Do In…).

Créer des séances inspirantes

Comprendre l’art de concevoir, structurer et incarner des séances de Yin Yoga singulières, cohérentes et profondément vivantes.

Témoignages

Les points forts de ce stage selon Nathalie M., prof d’EPS, praticienne shiatsu, qui pratique aujourd’hui en tant qu’enseignante yin yoga

– Le contenu de ce stage est dense et riche, partagé sur de nombreux supports et documents.
– Le document « ressources » nous place déjà dans une posture de curiosité, d’intérêt et de recherche avant même que le stage ne commence.
– La pédagogie utilisée par les intervenants en présentiel favorise l’apprentissage et l’intégration des connaissances théoriques grâce à de nombreux aller-retour entre théorie et pratique, connaissances et ressentis (laboratoires notamment)
– Le fait de se mettre en situation d’animer une séance et d’avoir les retours en direct est certes très confrontant, mais tellement enrichissant et aide à la prise de recul.
Merci de nous avoir offert cette opportunité. Une pratique plus éclairée, grâce aux principes très bien expliqués, ressentis et tout au long de ces 6 jours. J’espère m’inspirer de l’enseignement reçu pour le transmettre à mon tour, avec ces qualités de douceur et de joie.

Nathalie M.

La note sur 10 de Véronique O., professeur de géographie en lycée pro, qui se destine à intervenir en pratiques lâcher-prise sur ce public d’ici peu hors milieux scolaires.

Je donne la note de 9/10 à ce stage. Parce que c’était passionnant, enrichissant, que la rencontre s’est faite entre nous toutes dans le groupe, que nous avons vécu des évènements très forts, que le yin yoga est puissant et que l’approche pluridisciplinaire a été très bien pensée.

Globalement avez-vous atteint vos objectifs durant cette session n°1 ?
Oui, j’ai appris énormément de choses, je suis encore émotionnellement « brassée ». La formation est allée bien plus loin que je ne me l’imaginais, elle m’a bouleversée et sera facteur de transformation. J’en suis très heureuse car cela va me permettre d’avancer à la fois dans mon rapport à mon corps, parfois douloureux, dans mon acceptation de cela et dans ce que je vais lui apporter pour lui faire du bien. Sachant cela, cela va forcément modifier aussi mon rapport aux autres, et me donner une meilleure compréhension de ce qui peut les affecter….MERCI à toi Sandrine pour avoir pensé cette formation de très grande qualité.

Véronique O.

Commentaire de Nathalie K. professeur de Kundalini Yoga qui a suivi la session d’Avril 2024 avec nous, et qui depuis enseigne le Yin Yoga :

Je viens de faire les stages de Yin de Sandrine Savatier aux Les Petites Explorations c’était incroyable. J’avais déjà fait la formation de Biff mais là c’est beaucoup plus tourné vers la Créativité , le Lâcher-prise, le fascia et la médecine chinoise… Je pense que c’est une chance de pouvoir faire cette formation. Vraiment.

Je digère consciemment et lentement les moments magiques que nous avons partagés. C’était si merveilleux de vivre ces rencontres, tout était yin, la formation bien sûr mais également ces fils qu’ensemble nous avons tissés.

Nathalie K.

Les intervenantes de ces stages

Sandrine Savatier
Emmanuelle Dartet (cliquez ici)

Sandrine Savatier

Sandrine Savatier

Enseignante et formatrice Yin Yoga / Praticienne Shiatsu / créatrice du centre Les Petites Explorations

Sandrine est la créatrice des Petites Explorations. Après avoir passé une grande partie de sa vie en Afrique sub-saharienne, où elle a appris le sens du collectif, du soin des autres et explorer des pratiques somatiques ancestrales. En revenant en France elle est devenue professeur certifiée de Hatha Yoga, de Yin Yoga, Fascia yoga et Fly HeArt Yoga. Elle a également suivi 4 ans d’études pour devenir praticienne Shiatsu Thérapeutique (formation certifiée FFST). Cette approche globale de l’être guide aujourd’hui chacune de ses interventions et de ses choix de thématiques, renouvelées selon le rythme saisonnier et les besoins physiologiques. Aujourd’hui elle partage son approche du yin yoga somatique en formant un public de passionnés.
Elle développe l’exploration des polarités yin et yang aux Petites Explos, avec l’introduction du Fly Heart Yoga (yoga aérien) et du Fascia Yoga au planning.

EXPERIENCE

Professeur de yin yoga – au centre Les Petites Explorations (depuis 2018).

Praticienne Shiatsu – en cabinet à Lyon 9eme

Créatrice et gérante du centre Les Petites Explorations de 2018 à nos jours dédié aux pratiques dites adaptées dont le yin yoga dans l’ouest lyonnais et à Lyon 9eme

FORMATION

Formation professeur Hatha, vinyasa & Yin Yoga – 2018 – 200 h (YAI )- Breath of Life Center/ Crète + 2026- 200 h Yoga Dance Ecole Kreasy Challenge

Formation professeur Yin Yoga – 2021 – 50 h (YAI)- France. -Zen Space

Formation professeur Fascia Yoga – 2023 – 80 h (YAI)- France – Soma Center

Formation FlyHeart Yoga & vinyasa – 2025 – 130h France – FlyHeart & Yoga Danse

Formation Anatomie et Physiologie – 2019 – 100 h- France – Cours Minerve

Certification praticienne Shiatsu Traditionnel (FFST – enseignement MTC) 2019 – 2023 / 1500 heures + Mémoire sur les douleurs chroniques et les maladies auto-inflammatoires, l’apport du yin yoga.

Formation pour praticien Shiatsu, Qi Gong et MTC « L’homme et les San Bao » Yvan Bel – Blois mai 2023

Formation pour praticien Shiatsu et les maladies de Civilisation – Bernard Bouheret – Toulouse Novembre 2023

Emmanuelle Dartet (cliquez ici)

Emmanuelle Dartet

Praticienne Shiatsu Thérapeutique, Sokuatsu & Médecine Traditionnelle Chinoise

Passionnée par les arts du soin à travers les cultures et philosophies antiques, Emmanuelle Dartet
étudie depuis plus de 10 ans les médecines traditionnelles asiatiques.
Praticienne en Médecine traditionnelle Chinoise et Japonaise à Lyon, elle est convaincu de la
pertinence de la pensée Taoïste quant à la préservation de la santé.
Aujourd’hui, elle transmets l’enseignement du Yang Sheng, littéralement « nourrir le vivant », les 7
piliers de la longévité, par une approche globale de libération des circulations : « Tout doit circuler
librement et sans entraves, le Qi, le sang, les liquides, le souffle, les pensées et les émotions ».
Ainsi, dans l’objectif de retrouver le chemin de son corps, de ré harmoniser son fonctionnement et
de le replacer entre le ciel et la terre, c’est vers les outils ancestraux, emprunts de sagesse et
d’évidence que nous devons nous tourner.
De la méditation au travail du Qi, de la reconnexion au vivant en passant par la lecture de soi, il
n’est qu’une quête, celle d’être ici et maintenant en toute sérénité.

EXPÉRIENCE

2009 Création de l’ EURL « L’Ornemaniste ». Feng Shui / Décoration d’intérieur.Société en activité proposant les moyens et les outils de favoriser le bien être chez soi.

2018 – 2022 Formation à l’école Lyonnaise de Shiatsu. Shiatsu traditionnel basé sur la philosophie et la physiologie traditionnelle chinoise.

2018 – 2022 Formation à la Médecine Traditionnelle chinoise ( ELS ).

2018 – 2020 Formation en Anatomie / physiologie (Institut Minerve)

2020 – 2021 Formation en Aromathérapie (ELS)

2022 – Praticienne SHIATSU (Diplômée FFST)

Formation continue :

Juillet 2020 Stage Shiatsu / Namikoshi. Cervicalgies et Dorsalgies. A.Di Novi / Genêve

Juin 2021 Stage Shiatsu / Namikoshi. Trouble des organes sensoriels et digestifs. A.Di novi / Lyon

Février 2023 Niveau 1 Sokuatsu (Massage traditionnel Japonnais par pression avec les pieds) / Tanikawa Senseï / Lyon

Février 2023 Stage de Seïki ( Shiatsu fluidique) Frans Copers / Gretz 77

Juin 2023 Niveau 2 Sokuatsu (Massage traditionnel Japonnais par pression avec les pieds) / Tanikawa Senseï / Poitiers

Juillet 2023 Stage de Zen Shiatsu / Masunaga Senseï / Poitiers

Novembre 2023 Stage de Seïki ( Shiatsu fluidique ) Frans Copers / Gretz 77 Introduction au Sotaï et Jigen Ryu.

2022 Création de l’Association ED-Shiatsu. Promotion et diffusion des Arts Traditionnels du bien-être et du Shiatsu en particulier.

Depuis Septembre 2023 Intégration du CATC, Collège des Arts Thérapeutiques Chinois. Préparations sur 4 ans des diplômes d’Acupuncture, Massage Tuina, Pharmacopée et Diététique taoïste.

Pratique régulière du Taï Chi Chuan et Qi Gong.

Les modules de votre formation

Fascia yoga & Yin yoga

Pratique du Fascia Yoga & Yin Yoga (en présentiel)

20 heures de pratiques (soit 3h de pratique quotidienne incluant les laboratoires posturaux)

Exemple de séquences thématiques

Les chaînes croisées et spiralées, yin yoga du fascia
Gestion des douleurs chroniques, yin yoga des TMS
Lâcher-prise global, yin yoga théorie polyvagale & souplesse du système nerveux
Connexion & ouverture aux 5 directions, yin yoga des mouvements internes archaïques

Fascia yoga & Yin Yoga

Exploration pratique et théorique au coeur du fascia

Le fascia & ses propriétés
La prise en charge globale de ses besoins avec le yin yoga
Méridiens myofasciaux & méridiens énergétiques
Neurofascia et ré équilibrage du système nerveux

Convergences entre Yin Yoga traditionnel, fascia et sciences contemporaines du mouvement

Apports de Thomas Myers et des chaînes myofasciales appliqués à la pédagogie du Yin Yoga
Compréhension des lignes de tension, compensations et continuités tissulaires
Lenteur, gravité, tenségrité, proprioception et mobilité fonctionnelle

Une pédagogie incarnée fondée sur le ressenti, l’observation et l’adaptation aux singularités corporelles

- Exploration du corps sensible à travers l’interoception, la perception fine et l’écoute du mouvement intérieur
- Utilisation de variations, supports et micro-ajustements pour favoriser l’autonomie et l’intelligence corporelle
- Une transmission mêlant précision anatomique, expérience sensorielle et qualité de présence
- Une approche du Yin Yoga comme espace d’exploration du vivant plutôt que de recherche de forme idéale

Laboratoire de pratiques

Laboratoire de pratiques

Un espace d’exploration, de recherche et de mise en pratique autour de la pédagogie du Yin Yoga vivant, associant des pratiques convergentes.

- Étude approfondie des postures de Yin Yoga : directions anatomiques, lignes de tension, effets tissulaires, compensations et adaptations possibles selon les singularités corporelles.
- Exploration des enchaînements et de la construction des séances : rythmes, transitions, cohérence énergétique, sensorielle et physiologique.
- Travail autour des variations, des supports et des ajustements afin de développer une pratique plus accessible, plus précise et plus respectueuse de la diversité des corps.
- Approche spécifique des cas particuliers : douleurs chroniques, limitations de mobilité, hypersensibilité, fatigue, vieillissement du corps, reprise de pratique.
- Déploiement de thématiques de séances mêlant fascia, mobilité, respiration, énergétique chinoise, perception du corps et écoute du vivant.
- Transmission d’un ouvrage pédagogique comprenant plus de 30 séances intégralement commentées et analysées afin d’enrichir votre compréhension de la logique pédagogique du Yin Yoga.
- Apprentissage progressif de la conception de vos propres séances, adaptées à votre pratique personnelle, à votre entourage ou à votre public, dans une approche à la fois structurée, intuitive et incarnée.

Pédagogie & ingénierie

Laboratoire de pédagogie & d’ingénierie de séance

Un module consacré à l’art de concevoir, structurer et incarner des séances de Yin Yoga singulières, cohérentes et profondément vivantes.

Comprendre l’ingénierie d’une séance : architecture, progression, rythmes, intensité, respiration et circulation de l’attention.
Explorer différentes façons de construire une séance : anatomique, énergétique, fasciale, sensorielle, émotionnelle, symbolique ou thématique.
Apprendre à varier les dynamiques pédagogiques : immobilité, micro-mouvements, transitions fluides, temps d’intégration, contrastes et ponctuations.
Explorer les passerelles possibles entre Yin Yoga et autres approches du mouvement : Feldenkrais, fascia yoga, respiration, mouvement spiralé, Animal Flow doux, pratiques somatiques et explorations sensorielles.
Développer sa créativité pédagogique tout en conservant une structure claire et sécurisante pour les élèves.
Identifier ses sources d’inspiration et apprendre à construire une identité de transmission authentique, différenciante et incarnée.
Réfléchir à la notion de “couleur pédagogique” : ton, univers, vocabulaire, qualité de présence et manière d’habiter l’espace du cours.
Travail autour de l’accompagnement verbal : placement de la voix, rythme des consignes, densité des informations, silences, respiration et qualité d’écoute.
Utilisation des ponctuations sonores, de la musique, du souffle ou du silence comme outils d’intégration et de régulation du système nerveux.
Développer une pédagogie capable de s’adapter aux différents publics tout en restant fidèle à sa sensibilité et à sa vision du Yin Yoga.

Tarifs et conditions

850 € pour les deux sessions (6 jours)

CE QUI EST COMPRIS :

Les enseignements, les pratiques, les ressources
Un guide complet de la formation, ainsi qu’un ouvrage inédit de 30 modèles de séances.
Le matériel de la formation (tapis, bolster, briques, plaids, sangle, coussins…)

CE QUI N’EST PAS COMPRIS :

Le transport et l’hébergement jusqu’au lieu du stage.
L’assurance responsabilité civile & assurance accident de la vie du stagiaire

CONDITIONS : acompte de 250€ pour valider l’inscription, le solde sera versé au minimum 1 mois avant. Early Bird 780€ (au lieu de 850€) (pour toutes inscriptions avant le 15 juillet 2026).

CONDITIONS D’ANNULATION :

jusqu’à 3 mois avant : remboursement intégral de l’acompte et des versements.
Jusqu’à 2 mois avant : conservation de l’acompte et remboursement intégral des versements.
Jusqu’à 1 mois avant : conservation de l’acompte et remboursement de 30% des versements effectués.
En dehors de ces délais, aucun remboursement ne sera effectué.

MOYENS DE RÈGLEMENT :