Journée « Plein-être » au Lodge des Papillons

samedi 28 février 2026 

Je serai au Sénégal à l’occasion du séjour Nourrir le vivant du 18 au 25 février qui se déroule au Lodge des Papillons à 40 min de Dakar (Yene).
Et j’ai la joie de prolonger cette présence par une journée immersive entre femmes, ouverte aux personnes de Dakar , de la Petite Côte et des environs, ainsi qu’aux réseaux amicaux et professionnels qui gravitent autour de ce séjour.

Pourquoi une journée entre femmes ? Pour explorer, par le corps, des expériences spécifiquement féminines — celles qui traversent nos tissus, nos rythmes, nos âges et nos histoires.

Mouvement libre – Nature – Contemplation – Goût du vivant

📍 Lieu : Lodge des Papillons
Un lieu rare, niché au cœur de 8 hectares de nature vivante, entre végétation luxuriante, espaces aquatiques et habitats atypiques au luxe discret.

Une journée pour respirer, bouger, savourer

(Aucun pré requis physique, tous niveaux)

Le matin 10h – 12h30  – Remettre le corps en mouvement

Animal Flow en plein air
Une pratique fluide, organique, inspirée du vivant, pour réveiller la mobilité, la coordination et le plaisir de bouger.

Yin Yoga dans le shala du Lodge
Une plongée dans la lenteur, les tissus profonds, l’écoute intérieure.
Une pratique régénérante, accessible, pour déposer les tensions et laisser circuler.

Le déjeuner – Satisfaire une gourmandise saine

Brunch sucré/salé gourmand et healthy, préparé avec des produits locaux
Un temps de convivialité, de saveurs et de partage, dans l’esprit d’une cuisine simple, vivante et généreuse.

L’après-midi (selon votre temps)– Habiter le vivant

Temps libre au choix :

• exploration guidée des 8 hectares de nature
• piscine et espaces aquatiques
• repos, contemplation, sieste à l’ombre

Si vous avez le temps…

🌙 de prolonger l’expérience 

Pour celles et ceux qui souhaitent prolonger cette journée hors du temps, il sera possible de réserver une nuit dans les habitats atypiques du Lodge, avec une réduction de 10%. Voir informations.

🦋 Le Lodge des Papillons
🌿 8 ha de nature à Sangalkam (40 min de Dakar)
⛺ Glamping : tentes et cases sur pilotis espacées avec piscine privée
🥬 Jardin bio, lumière solaire & paix

🤍 Pour qui ?

• Exploratrices curieuses de découvrir ce lieu incroyable du Lodge des Papillons
• Personnes adeptes du mouvement, de la connexion au sensible et du lien au vivant
• Pratiquant·es de yoga, disciplines somatiques ou simplement amoureux·ses de la nature
• Aucune expérience préalable requise

🌿 Conditions :

• Sans chichis. Sans masque. Sans performance. Juste le vivant.
• On viendra avec son corps du jour, son humeur du moment.
• Un espace pour être soi, tout simplement.

🗓 Informations pratiques :

Date : Samedi 28 février 2026

Horaires : à partir de 10h jusqu’à 17h (et + si vous choisissez de prolonger par une nuit au Lodge)

Lieu : Lodge des Papillons – 40 min de Dakar (Sangalkam)

Tarif : 25 000 fcfa (ateliers « Plein-être » + déjeuner) – hors hébergement

Places limitées (pour préserver la qualité et l’intimité du groupe)

Mais encore…

Qui organise ?

Sandrine Savatier

J’ai créé le centre des Petites Explorations à Lyon, après avoir été formée en Hatha, Vinyasa Yoga et Yin Yoga , Yoga des Fascias, et yoga Fly Heart (aérien). Je suis également praticienne Shiatsu certifiée (4 ans à la FFST).

Au fil de mes voyages et expériences — notamment en Asie et en Afrique sub-saharienne — je me suis laissée traverser par une approche plus sensible et plus respectueuse du vivant en moi, après l’avoir longtemps incompris et maltraité.
Je guide aujourd’hui les personnes qui viennent à mes cours et ateliers hebdomadaires en France, dans l’écoute sensible du corps. En choisissant la lenteur régénérante, la circulation des forces associée aux relâchements profonds dans mes ateliers yin yoga et d’Animal Flow, mêlant technicité, créativité et accompagnement somatique. En savoir +

Je choisis mes collaborations comme on choisit une famille de cœur : pour la justesse du lien, la qualité de présence et l’élan joyeux de cheminer ensemble.

Vos hôtes

Elsa Ravon et Alain Biffot ont créé ensemble Le Lodge des Papillons. Ils portent en eux une foi profonde dans la nature vivante. Depuis plus de trente ans, ils habitent ces terres sénégalaises qu’ils préservent et font prospérer avec passion. Je les ai rencontrés en 2000, au moment où je posais mes premiers pas dans une nouvelle vie en Afrique.

Valérie Nenquin est mon amie de toujours, complice des joies comme des épreuves. Installée à Dakar depuis trois décennies, elle y déploie son expertise logistique avec une énergie sans faille. Cuisinière émérite dans sa cuisine, elle se met aux fourneaux pour les évènements de son coeur. Et c’est un régal !!