Séjour Transition du 28 mai au 1er juin 2025 dans le Diois

La vie est jalonnée de transitions nécessaires, nous avons conçu ce séjour comme l’une d’entre elles.

Ce sont les premiers participants à ce séjour, l’année dernière, qui ont trouvé ce nom « Transition ». Parce que cette parenthèse, à laquelle ils/elles ont osé participer, en taisant les voix en eux qui tentaient de les en dissuader, leur a permis de bouger quelque chose en eux. De passer de l’autre côté, de faire un pas en avant, de lâcher la rampe et s’engager un peu encore, vers eux-mêmes, vers le mystère du vivant en nous, d’oser arpenter, durant ces quelques jours, son silence, son corps, son rythme, ses besoins, sa créativité, sa joie…

Les pratiques du corps et du coeur abordées durant ce séjour sont accessibles à toutes et à tous, aux femmes et aux hommes qui souhaitent partir à la rencontre du vivant, en eux, autour d’eux dans un lieu grandiose, au coeur des montagnes du Diois.

Les tarifs de participation aux séances quotidiennes sont fixes, mais nous offrons plusieurs possibilités en fonction de vos besoins et moyens pour l’hébergement & la restauration (dès 200 € les 4 nuits + pension complète).

Le programme est dense mais il privilégie des temps calmes, d’exploration personnelle ou de repos. Les ateliers quotidiens (Danse & Yin yoga) nourrissent ce séjour, les ateliers complémentaires (Initiation shiatsu, CNV, intégration créatives..) sont inclus mais optionnels. A votre ryhtme, comme vous l’entendez, sans avoir à vous justifier.

Libres d’être, avec vos besoins et vos envies…

A la rencontre du vivant

Affiner son rapport à soi : connexion intérieure et écoute profonde pour percevoir ce qui résonne juste.

Mais encore...

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Se repaitre de l’instant présent, oublier l’heure qui passe, devenir le temps et remplir l’espace de chaleur humaine, nourrir la joie et la liberté d’être soi, de se réinventer en permanence, de retrouver le goût des projets oubliés, en laisser jaillir d’autres, se laisser porter par l’énergie du groupe, savoir se retrancher, s’isoler pour mieux infuser puis revenir quand le cœur dit oui.

Rire ensemble, beaucoup, à gorge déployée, se demander quand datait notre dernier éclat de rire, si joyeux, si libre… Vous inviter à animer les veillées, laisser le champ libre au théâtre d’improvisation, aux jeux qu’on ne fait jamais, aux déjeuners sur l’herbe, aux randonnées dans la forêt, aux danses joyeuses sous la pluie, au Qi Gong nature, à la méditation au bord de la rivière….

De l’avis de chaque personne ayant participé, c’est le fil rouge de ce séjour “Transition”.

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Séjour plein de richesses, plein de justesse dans un lieu cocoonant, magique, enveloppant.
Le dérouler de ses 5 jours était parfait.
Sandrine et Céline ont su rebondir à chaque aléa pour nous permettre de profiter de ce séjour en douceur, atelier danse et Yin Yoga au top.
L'énergie du lieu, les petits plats concoctés par Élodie...
Tout était parfait.
Ce séjour a permi de partager entre toutes et tous des moments de reconnexion à soi, à la nature, aux uns et aux autres dans la bienveillance.
Patricia
Un lieu magique aménagé avec délicatesse
pour nous accueillir au bord d’une rivière et d’une forêt enchantée, et cerise sur le gâteau
« trois  transitionneuses » :
- Elodie pour sa qualité d’accueil au service des hôtes, sa disponibilité et son écoute
- Sandrine pour nous emmener dans la pratique du Yin Yoga, Shiatsu, Qi Gong et
dépasser nos limites
- Céline pour nous transporter dans des univers personnels à travers la pratique de la
danse libre pour ressentir et livrer nos émotions et aussi dans l’écoute empathique et
la communication non violente
et un groupe de participantes toutes à l’écoute et volontaires…
Nous avons pu jouer spontanément, rire ensemble, se laisser aller dans du théâtre
d’improvisation, randonner dans la forêt et sur des chemins boueux, méditer au bord de la
rivière….
Venir en couple et être un homme au beau milieu de toutes ces âmes et belles personnes a
été pour moi une expérience riche d’émotions, de ressentis, de partages et qui renforce mes
liens.
Une immersion au cœur de soi .... Voilà ce que j'ai vécu ! Un groupe, un lieu, des animatrices pour aller en douceur reconnecter au vivant en nous. Mon corps s'articule, déambule, se secoue, bouge ...et alors tout parle par le mouvement, Je redescend dans mes sensations, dans mes émotions je m'étonne du dialogue sensoriel que mon corps me livre. Je me sens forte et fragile et le groupe est là pour accueillir par le regard, la présence, les mots et alors je grandie et j'évolue à mon rythme et en confiance. Tout est propice au ressourcement (la nature, les petits plats d'Elodie..), à la découverte (de soi, des autres, des pratiques..) et au plaisir de se sentir vivante. Merci Sandrine et Céline pour votre sourire et toute l'énergie lumineuse avec laquelle vous nous avez accompagné 🙏

A s'adresse ce séjour ?

S’autoriser ce genre de séjour et/ou journée est souvent confrontant. La notion de valeur de soi entrant parfois en conflit avec celle de l’envie et de l’élan de faire. Combien de fois nous sommes-nous interdit de faire seul certaines choses ? Peur d’avoir l’air ridicule, de ne pas avoir le niveau, la légitimité, de ne pas savoir faire. Peur de culpabiliser d’avoir laissé les responsabilités se débrouiller sans nous. Peur de dépenser de l’argent pour soi alors que l’on doute de sa propre valeur ? Peur de trouver dans ce stage ce que nous refusons de voir de près depuis plusieurs années. La peur immobilise, la joie est son antidote le plus puissant. La joie se nourrit, elle va se chercher dans les profondeurs de notre être, elle éclaire l’obscurité, elle est l’élégance de notre esprit. La joie d’être naît de nos peurs et s en rassasie. Chaque transition nous confronte à nos confusions, nos troubles intimes, nos peurs ancestrales. Et si cela n était qu’illusion, vieilles habitudes de pensées, vieux sillons hérités ? Et si le chemin vers toi restait vierge, à tracer comme les premiers pas dans la neige ?

Le lieu du séjour

Le centre Aguila se niche comme un nid d’aigle au flanc d’une barre rocheuse. C’est un lieu idéal pour se régénérer en pleine nature. Situé dans la Drôme, à 34 km de Die, le centre Aguila est un espace dédié au travail du corps et de l’esprit. Le centre possède une salle de 180 m2 au sol avec un plancher en bois autorisant des activités physiques. Une immense baie vitrée permet de contempler le paysage montagneux du Haut-Diois. 

Les témoignages

Les organisatrices

Nous rencontrer lors d'un atelier à Lyon 9

Atelier Danse & yin yoga – dimanche 16 mars de 9h30 à 12h30 animé par Céline Bussy & Sandrine Savatier

Prenez ce temps ce dimanche de mars pour expérimenter ces deux pratiques mêlées. Faire de l’espace dans le corps, libérer les tensions pour mieux sentir le corps vivre. Se mouvoir de l’intérieur, se laisser porter par le souffle et les yeux clos par l’envie de se retrouver avec soi-même. Un voyage passionnant vous attend, celui qui libère les émotions coincées et guérit les tensions passées. Vous pourrez alors vous autoriser pleinement à être qui vous êtes vraiment. Cet atelier, alliant danse libre et yin yoga, est l’une de ces expériences puissantes et intensément libératrices que nous proposons durant le séjour Transition du 28 mai au 1er juin.

Tarif : 50€ (cette somme vous sera défalquée du séjour si vous souhaitez y participer).

Inscription à l’atelier par mail : contact@lespetitesexplorations.co ou directement sur votre espace membre.

Les conditions

Séjour Transition Personnelle

5 jours, du mercredi 28 mai au dimanche 1er juin 2025

Lieu : Centre Aguila 426410 Boulc (1h45 de Lyon / co-voiturage possible

Tarif ensemble des ateliers et pratiques : 606€ ttc (hors hébergement et restauration)

Early Bird si inscription avant le 1er/ 02 / 2025

530 € ttc au lieu de 606 € ttc

Journée Transition Personnelle

les vendredis 11 octobre / 10 janvier / 14 mars 2025

Horaires : de 9h à 17h

Lieu : Les Petites Explorations 69009 Lyon

Tarif : 120 euros

Journée Transition Professionnelle

les vendredis 15 novembre / 21 février / 11 avril 2025

Horaires : de 9h à 17h

Lieu : Les Petites Explorations 69009 Lyon

Tarif : 150 euros

Frais pédagogiques intervenantes, encadrement

Ce qui est compris : les enseignements, les pratiques, les ressources, le matériel d’animation des ateliers.

  • 5 ateliers psychothérapeutiques
  • 5 guidances corps en mouvement
  • 5 séances de YinYoga
  • 2 ateliers Shiatsu en duo au choix
  • randonnées 
  • co-création de veillées ludiques et originales

+ Ressources :

  • Livret pédagogique
  • Séances yin yoga et danse thérapie en vidéos
  • Ressources bibliographiques

 

Hébergement & restauration

Tout compris pour 5 jours :

386 € TTC en chambres de 2 / 356 € en chambre de 3 / 300€ en chambre de 4 lits ou 200 € en dortoir de 6 lits.  (réglable au centre Aguila)

Ce qui est compris :

  • 4 nuitées en chambre ou en dortoir selon votre choix
  • 4 brunch gourmands
  • 4 dîners complets végétariens 
  • boissons

Ce qui n’est pas compris :

  • Transport jusqu‘au lieu du stage et en dehors
  • l’accès au sauna (en sus)
  • Soins & activités hors programme
  • Autres boissons non comprises
  • Assurance responsabilité civile & assurance accident de la vie du stagiaire

Conditions de règlement :

ACOMPTE : acompte de 200 € pour valider la réservation de l’hébergement (règlement du solde hébergement à votre arrivée auprès du centre Aguila).

 

FACILITÉS DE PAIEMENT :

  • Avant le 1/02/2025 frais pédagogiques de 530 € au lieu de 606 € ttc. Réglable en 4 fois si vous le souhaitez, solde au minimum 30 jours avant le début du stage.
  • Après le 1/02/2025, frais pédagogiques de 606€TTC réglable en 3 fois, solde au minimum 30 jours avant le début du stage.

 

CONDITIONS D’ANNULATION :

  • jusqu’à 2 mois avant : remboursement intégral de l’acompte et des versements.
  • Jusqu’à 45 jours avant : conservation de l’acompte de 290 € et remboursement intégral des versements.
  • Jusqu’à 30 jours avant : conservation de l’acompte de 290 € et remboursement de 50% des versements effectués.
  • Jusqu’à 21 jours avant : conservation de l’acompte et remboursement de 30% des versements effectués.
  • Jusqu’à 15 jours avant : aucun remboursement ne sera effectué..

 

MOYENS DE RÈGLEMENT :

  • virements et chèques bancaires
  • espèces non acceptés

 

Contacts et réservation


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