








Séjour Transition du 28 mai au 1er juin 2025 dans le Diois
La vie est jalonnée de transitions nécessaires, nous avons conçu ce séjour comme l’une d’entre elles.
Ce sont les premiers participants à ce séjour, l’année dernière, qui ont trouvé ce nom « Transition ». Parce que cette parenthèse, à laquelle ils/elles ont osé participer, en taisant les voix en eux qui tentaient de les en dissuader, leur a permis de bouger quelque chose en eux. De passer de l’autre côté, de faire un pas en avant, de lâcher la rampe et s’engager un peu encore, vers eux-mêmes, vers le mystère du vivant en nous, d’oser arpenter, durant ces quelques jours, son silence, son corps, son rythme, ses besoins, sa créativité, sa joie…
Les pratiques du corps et du coeur abordées durant ce séjour sont accessibles à toutes et à tous, aux femmes et aux hommes qui souhaitent partir à la rencontre du vivant, en eux, autour d’eux dans un lieu grandiose, au coeur des montagnes du Diois.
Les tarifs de participation aux séances quotidiennes sont fixes, mais nous offrons plusieurs possibilités en fonction de vos besoins et moyens pour l’hébergement & la restauration (dès 200 € les 4 nuits + pension complète).
Le programme est dense mais il privilégie des temps calmes, d’exploration personnelle ou de repos. Les ateliers quotidiens (Danse & Yin yoga) nourrissent ce séjour, les ateliers complémentaires (Initiation shiatsu, CNV, intégration créatives..) sont inclus mais optionnels. A votre ryhtme, comme vous l’entendez, sans avoir à vous justifier.
Libres d’être, avec vos besoins et vos envies…
A la rencontre du vivant
Affiner son rapport à soi : connexion intérieure et écoute profonde pour percevoir ce qui résonne juste.
Mais encore...

Se repaitre de l’instant présent, oublier l’heure qui passe, devenir le temps et remplir l’espace de chaleur humaine, nourrir la joie et la liberté d’être soi, de se réinventer en permanence, de retrouver le goût des projets oubliés, en laisser jaillir d’autres, se laisser porter par l’énergie du groupe, savoir se retrancher, s’isoler pour mieux infuser puis revenir quand le cœur dit oui.
Rire ensemble, beaucoup, à gorge déployée, se demander quand datait notre dernier éclat de rire, si joyeux, si libre… Vous inviter à animer les veillées, laisser le champ libre au théâtre d’improvisation, aux jeux qu’on ne fait jamais, aux déjeuners sur l’herbe, aux randonnées dans la forêt, aux danses joyeuses sous la pluie, au Qi Gong nature, à la méditation au bord de la rivière….
De l’avis de chaque personne ayant participé, c’est le fil rouge de ce séjour “Transition”.





A s'adresse ce séjour ?
S’autoriser ce genre de séjour et/ou journée est souvent confrontant. La notion de valeur de soi entrant parfois en conflit avec celle de l’envie et de l’élan de faire. Combien de fois nous sommes-nous interdit de faire seul certaines choses ? Peur d’avoir l’air ridicule, de ne pas avoir le niveau, la légitimité, de ne pas savoir faire. Peur de culpabiliser d’avoir laissé les responsabilités se débrouiller sans nous. Peur de dépenser de l’argent pour soi alors que l’on doute de sa propre valeur ? Peur de trouver dans ce stage ce que nous refusons de voir de près depuis plusieurs années. La peur immobilise, la joie est son antidote le plus puissant. La joie se nourrit, elle va se chercher dans les profondeurs de notre être, elle éclaire l’obscurité, elle est l’élégance de notre esprit. La joie d’être naît de nos peurs et s en rassasie. Chaque transition nous confronte à nos confusions, nos troubles intimes, nos peurs ancestrales. Et si cela n était qu’illusion, vieilles habitudes de pensées, vieux sillons hérités ? Et si le chemin vers toi restait vierge, à tracer comme les premiers pas dans la neige ?
Le lieu du séjour
Le centre Aguila se niche comme un nid d’aigle au flanc d’une barre rocheuse. C’est un lieu idéal pour se régénérer en pleine nature. Situé dans la Drôme, à 34 km de Die, le centre Aguila est un espace dédié au travail du corps et de l’esprit. Le centre possède une salle de 180 m2 au sol avec un plancher en bois autorisant des activités physiques. Une immense baie vitrée permet de contempler le paysage montagneux du Haut-Diois.
Les témoignages
Les organisatrices
Nous rencontrer lors d'un atelier à Lyon 9

Atelier Danse & yin yoga – dimanche 16 mars de 9h30 à 12h30 animé par Céline Bussy & Sandrine Savatier
Prenez ce temps ce dimanche de mars pour expérimenter ces deux pratiques mêlées. Faire de l’espace dans le corps, libérer les tensions pour mieux sentir le corps vivre. Se mouvoir de l’intérieur, se laisser porter par le souffle et les yeux clos par l’envie de se retrouver avec soi-même. Un voyage passionnant vous attend, celui qui libère les émotions coincées et guérit les tensions passées. Vous pourrez alors vous autoriser pleinement à être qui vous êtes vraiment. Cet atelier, alliant danse libre et yin yoga, est l’une de ces expériences puissantes et intensément libératrices que nous proposons durant le séjour Transition du 28 mai au 1er juin.
Tarif : 50€ (cette somme vous sera défalquée du séjour si vous souhaitez y participer).
Inscription à l’atelier par mail : contact@lespetitesexplorations.co ou directement sur votre espace membre.
Les conditions
Séjour Transition Personnelle
5 jours, du mercredi 28 mai au dimanche 1er juin 2025
Lieu : Centre Aguila 426410 Boulc (1h45 de Lyon / co-voiturage possible
Tarif ensemble des ateliers et pratiques : 606€ ttc (hors hébergement et restauration)
Early Bird si inscription avant le 1er/ 02 / 2025
530 € ttc au lieu de 606 € ttc
Journée Transition Personnelle
les vendredis 11 octobre / 10 janvier / 14 mars 2025
Horaires : de 9h à 17h
Lieu : Les Petites Explorations 69009 Lyon
Tarif : 120 euros
Journée Transition Professionnelle
les vendredis 15 novembre / 21 février / 11 avril 2025
Horaires : de 9h à 17h
Lieu : Les Petites Explorations 69009 Lyon
Tarif : 150 euros
Frais pédagogiques intervenantes, encadrement
Ce qui est compris : les enseignements, les pratiques, les ressources, le matériel d’animation des ateliers.
- 5 ateliers psychothérapeutiques
- 5 guidances corps en mouvement
- 5 séances de YinYoga
- 2 ateliers Shiatsu en duo au choix
- randonnées
- co-création de veillées ludiques et originales
+ Ressources :
- Livret pédagogique
- Séances yin yoga et danse thérapie en vidéos
- Ressources bibliographiques
Hébergement & restauration
Tout compris pour 5 jours :
386 € TTC en chambres de 2 / 356 € en chambre de 3 / 300€ en chambre de 4 lits ou 200 € en dortoir de 6 lits. (réglable au centre Aguila)
Ce qui est compris :
- 4 nuitées en chambre ou en dortoir selon votre choix
- 4 brunch gourmands
- 4 dîners complets végétariens
- boissons
Ce qui n’est pas compris :
- Transport jusqu‘au lieu du stage et en dehors
- l’accès au sauna (en sus)
- Soins & activités hors programme
- Autres boissons non comprises
- Assurance responsabilité civile & assurance accident de la vie du stagiaire
Conditions de règlement :
ACOMPTE : acompte de 200 € pour valider la réservation de l’hébergement (règlement du solde hébergement à votre arrivée auprès du centre Aguila).
FACILITÉS DE PAIEMENT :
- Avant le 1/02/2025 frais pédagogiques de 530 € au lieu de 606 € ttc. Réglable en 4 fois si vous le souhaitez, solde au minimum 30 jours avant le début du stage.
- Après le 1/02/2025, frais pédagogiques de 606€TTC réglable en 3 fois, solde au minimum 30 jours avant le début du stage.
CONDITIONS D’ANNULATION :
- jusqu’à 2 mois avant : remboursement intégral de l’acompte et des versements.
- Jusqu’à 45 jours avant : conservation de l’acompte de 290 € et remboursement intégral des versements.
- Jusqu’à 30 jours avant : conservation de l’acompte de 290 € et remboursement de 50% des versements effectués.
- Jusqu’à 21 jours avant : conservation de l’acompte et remboursement de 30% des versements effectués.
- Jusqu’à 15 jours avant : aucun remboursement ne sera effectué..
MOYENS DE RÈGLEMENT :
- virements et chèques bancaires
- espèces non acceptés
Contacts et réservation
EXCELLENT Basée sur 23 avis Ce Ma2024-05-22Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je donnerais 10 étoiles à ce lieu et surtout aux personnes qui le font vivre, et nous font vivre des moments de très grande qualité ! Pour un coût tout à fait raisonnable. Sandrine, la créatrice des Petites Explorations, est une vraie fée qui sait accueillir et vous voit. Ses séances de Yin Yoga sont un pure délice, car à chaque fois j’ai l’impression d’être partie en voyage à l’intérieur de mon corps et d’y avoir fait de nouvelles rencontres. Elle a un un très grand talent pour guider avec sa voix et de grandes connaissances qu’elle partage volontiers, et qu’elle sait transmettre avec pédagogie avec beaucoup d’humour, de bonne humeur et de légèreté. Ça fait un bien fou ! La séance de Shiatsu en plus du Yin Yoga m’a aussi beaucoup aidé dans mon chemin pour sortir de la dépression. Et bien sûr elle s’entoure d’autres profs de yoga à son image. Pour ma part, j’ai énormément apprécié Catherine du Qi-Cong, Nathalie du Kundalini et Caroline pour le Breathwork qui a été une révélation. Ce n’est pas un centre de yoga comme les autres, c’est un vrai petit bijou ici à Vaise. bob duport2024-05-05Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Véritablement un lieu d’exploration qui m’a permit de découvrir le Yin Yoga avec Sandrine, et le Breathwork avec Caroline et il y a encore d’autres activités que je n’ai pas eu le temps de découvrir. Les séances de Yin et Breathwork sont vraiment enrichissantes, et font vraiment travailler en profondeur le mental et le corps. J’aime beaucoup la bonne humeur et le coté humain qui se dégage de ce lieu. elise armoiry2024-05-03Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’adore! la plate-forme de réservation ultra pratique qui permet de réserver en fonction de nos changements de planning. Mais surtout les cours de Sandrine en yin yoga qui sont une révélation: apaisement, détente, souplesse, disparition des douleurs. Sandrine est une personne généreuse et rayonnante qui met la pêche pour la journée: je lui suis reconnaissante pour tout ce qu’elle apporte à ses élèves ! Nathalie Zennou2024-04-23Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un des rares studios où l'intensité côtoie l'authenticité, la douceur caresse l'intelligence, la saveur de l'accueil toujours au rendez-vous. Des propositions variées toujours enrichissantes. Foncez!! vanessa gardette2024-02-19Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Les séances de Yin Yoga avec Sandrine sont merveilleusement riches et ressourçantes, une véritable parenthèse de douceur et d'apaisement. Elles m'aident au fil du temps, à apprendre à laisser faire, accepter, mais aussi à me connecter à moi-même, à m'ancrer et me nettoyer pour me remplir d'amour et de gratitude. Merci Sandrine tout ce que tu nous transmets à travers le yin yoga : amour, douceur, joie et confiance en la vie Christine P2023-11-27Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. MAJ 27/11/23: Le cours de yin yoga du 25/11 m'a fait beaucoup de bien. Je n'ai pas vu passer les 3h de yoga. Et en plus j'ai retrouvé une pêche d'enfer ! Sandrine est vraiment une super prof. Vraiment merci merci merci ! Mai 23 : J'ai découvert le Yin Yoga en début d'année scolaire 2022. Très vite j'ai constaté les bienfaits de ce yoga que je ne connaissais pas. J'apprécie le fait que les postures soient, quand c'est nécessaire, adaptées en fonction des problèmes physiques ou de santé. Voilà pourquoi je recommande ce cours de Yin Yoga à toute personne en recherche de bien être Véronique Jaubert2023-11-27Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un petit stage d'une matinée pour recharger les batteries et repartir le coeur léger avec le sourire aux lèvres... Christelle MAGNARD2023-11-27Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. C'est toujours un immense plaisir de pratiquer le yin yoga avec Sandrine qui est très professionnelle et très enjouée. Merci Sandrine pour ta joie et ta bonne humeur ! Nadine Nauroy2023-11-26Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Quelle merveilleuse séance de yin yoga.Tout simplement divin! Sandrine sait transmettre, partager, donner...sa joie, sa positivité, son expérience, et tant d'autres choses . On ressort apaisé, serein, rempli de joie et d'énergie. Ces cours sont bons pour le corps et l'esprit! Merci Sandrine Nadine Beatrice Faye2023-11-25Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Sandrine me fait découvrir les bienfaits du yin yoga, je le conseille fortement à tous, nous passons un excellent moment en sa compagnie