Pratiques individuelles & soins
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Massage assis sur chaise ergonomique
Technique : prise en charge des troubles musculo squelettiques du haut du corps.
Objectif : amélioration de la circulation sanguine, régulation du système nerveux.
Tarif : à partir de 60 € par personne (selon le nombre d’interventions quotidiennes)
![JLU-Sandrine-Shiatsu-juin_09_2022-024-web1500 JLU-Sandrine-Shiatsu-juin_09_2022-024-web1500](https://lespetitesexplorations.co/wp-content/uploads/2023/11/JLU-Sandrine-Shiatsu-juin_09_2022-024-web1500-600x500.jpg)
Shiatsu sur futon japonais
Technique : massage japonais qui utilise des pressions avec les doigts sur les points d’acupuncture
Objectif : soulager la tension musculaire et améliorer la circulation sanguine. Aider à réduire le stress en améliorant l’équilibre énergétique du corps.
Tarif : à partir de 80 € par personne (selon le nombre d’interventions quotidiennes)
![85543A38-A4E3-49F8-A9AB-84C524F767F5 85543A38-A4E3-49F8-A9AB-84C524F767F5](https://lespetitesexplorations.co/wp-content/uploads/2023/10/85543A38-A4E3-49F8-A9AB-84C524F767F5-600x600.jpeg)
Massages relaxants sur table
Technique : mobilisation musculaire permettant de réadapter son corps à l’activité physique professionnelle et à ses exigences.
Objectif : favoriser un retour au travail après un congé médical pour troubles musculo squelettiques et en prévention de blessures et/ou de ses récidives.
Tarif : à partir de 80€ par personne (selon le nombre d’interventions quotidiennes)
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Reconstruction Posturale
Technique : utilisation d’exercices ciblés pour réaligner les structures corporelles et renforcer les muscles, visant à améliorer la posture.
Objectif : déclencher des réponses musculaires involontaires qui permettent de “réassocier” les parties “mises à part” douloureuses ou figées.
Tarif : à partir de 80€ par personne (selon le nombre d’interventions quotidiennes)
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Sophrologie Individuelle
Technique : mise en place d’une respiration contrôlée, de relaxation musculaire et d’une visualisation pour favoriser la détente, la gestion du stress et le développement personnel.
Objectif : apprendre à mieux gérer les tensions physiques et mentales, trouver des ressources et se projeter dans le futur avec plus de confiance.
Tarif : à partir de 60€ par personne (selon le nombre d’interventions quotidiennes)
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Réflexologie Plantaire
Technique : repose sur la stimulation de points réflexes situés sur les pieds, correspondant à différentes parties du corps, dans le but de favoriser la relaxation, de soulager le stress et de soutenir le bien-être général.
Objectif : activer des « zones réflexes » en les massant du bout du doigt. Afin de soulager des douleurs à distance et rééquilibrer diverses fonctions vitales..
Tarif : à partir e 80€ par personne (selon le nombre d’interventions quotidiennes)