On m’a vu dans le Vercors (*)…
marcher longtemps sans chercher à atteindre un quelque part,
respirer plus large que d’habitude, sourire plus doux,
laisser le corps se délier du récit qu’il porte en silence.
Ce séjour est une parenthèse en pleine nature, pour celles et ceux qui savent que la profondeur peut être légère, que la lenteur n’est pas un manque, et que certaines expériences n’ont pas besoin d’être racontées pour être vraies. Entre randonnées, temps de Yin Yoga, mouvements libres et espaces laissés ouverts, il s’agit moins de se transformer que de s’accorder — à soi, au paysage, à ce qui se dépose quand on cesse de faire semblant, même un peu.
Intention & activités
Stage de 4 jours en pleine nature, au gîte des Rimets, ancienne ferme du Vercors, entièrement rénovée au milieu de 6 hectares de pré et de forêt. Départ à pieds pour toutes les randonnées ombragées et les rivières secrètes.
Nous attendons un groupe mixte d’amoureux de la nature, des explorations intérieures et extérieures, des éclats de rire, du lâcher prise, de la souplesse du système nerveux, des tartes au fromage et d’Alain Bashung (si tu as la réf *) …
Pour qui est ce séjour ?
« Ce n’est pas une retraite de yoga.
Je vous propose ces quelques jours dans le Vercors comme un temps à part.
Un temps pour ralentir, puis bouger librement, respirer plus grand,
et écouter ce qui, en vous, a peut-être trop longtemps tenu.
Dans un environnement vaste et vivant,
nous explorerons ce passage subtil entre résistance et abandon :
dans le corps, dans les tissus, dans le souffle…
et parfois bien au-delà.
Les pratiques seront simples, profondes, incarnées.
Des temps de yin yoga, de mouvements archaïques, de marche,
et de larges espaces laissés libres
pour laisser la nature faire sa part du travail.
On aime rire, on aime jouer, on aime avoir de nouveau 6 ans.
Ce séjour s’adresse à celles et ceux qui sentent
l’appel de déposer ce qui pèse, avant la rentrée,
sans rien forcer,
et de s’ouvrir à une présence plus juste, plus vivante. »
J’accompagne des corps sensibles à retrouver leur intelligence profonde, entre mouvement, lenteur et écoute fine.
Mon approche tisse le Yin Yoga, le travail des fascias, le mouvement libre, la respiration et le toucher, nourrie par mon expérience de praticienne shiatsu et de créatrice du centre Les Petites Explorations.
Depuis plusieurs années, j’organise des séjours en France et à l’étranger, convaincue que ces temps d’échappée offrent un terrain précieux pour se déposer, s’ouvrir et se rencontrer autrement.
Il n’y a rien de plus nourrissant que le partage avec des personnes qui osent leur authenticité, voir les corps s’assouplir, s’éclairer, et repartir plus vastes, plus confiants.
Au cœur de la détente, le rire a aussi une grande place — simple, libérateur, profondément régulateur.
Parce que se relâcher vraiment, c’est aussi laisser circuler la joie du vivant.
Sandrine Savatier
« J’ai grandi en Creuse au sein d’une ferme d’élevage de moutons et de chevaux ce qui m’a permis d’aiguiser très tôt ma curiosité et mon amour pour la Nature. Après des études de biologie-écologie et des expériences aux quatre coins de France et du Monde, j’ai choisi de poser mes valises dans le Vercors et de devenir accompagnatrice en moyenne montagne. L’objectif ? Partager avec vous ma passion pour la faune et la flore et les grands espaces au gré des sentiers parcourus.
« Explorer la Nature et découvrir ses mille secrets sont pour moi la meilleure façon de se ressourcer et de se reconnecter à l’essentiel. »
Quiterie Duron
Accompagnatrice en Moyenne Montagne.
Docteure en biologie-écologie.
Contact : 07 83 44 00 37, contact@viamontana.fr
