Nous sommes ravis d’annoncer aux Ashtangis que nous leur proposons désormais d’inclure une pratique d’Ashtanga Yoga avec un cours de série dirigée tous les vendredis matin de 7h à 8h30 avec Caroline Gautier en présentiel, sur zoom ou en VOD.
Ce cours est pour vous si vous pratiquez la première série d’ashtanga yoga jusqu’à navasana. Si vous souhaitez évoluer à ce niveau vous pouvez également suivre les cours à distance sur zoom ou en VOD.
L’Ashtanga Yoga est une pratique dynamique exigeante qui combine postures, respiration et méditation afin d’améliorer la circulation sanguine d’énergie, la flexibilité et la force musculaire.
Cette pratique demande une bonne condition physique et nécessite un avis médical avant de vous lancer. Ce cours n’est pas adapté aux débutants en Ashtanga Yoga.
Les Petites Explorations du mercredi sont réservées aux enfants et leurs parents
