Témoignages Yin Yoga

Est-il advenu quelque chose en relation avec vos séances Yin Yoga ? Votre perception du corps, de votre place, de votre espace intérieur s’est- elle modifiée ? Votre rapport aux autres, au monde s’est-il affiné ? Merci de déposer votre témoignage afin de partager votre expérience du yin.

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Commentaires (8)

  • Comment ne pas donner un avis sur ce que j’ai vécu en découvrant le Yin Yoga avec Sandrine ? et en même temps comment vous transmettre avec mes mots/ des mots ces multitudes de sensations nouvelles, de reconnection avec ma pomme, de bienveillance retrouvée …Il faudrait un chapitre ! je vais tout de même tenter en quelques lignes car ce moment avec Sandrine mérite d’être connu et vécu ! J’avais déjà pratiqué un peu de Yoga et puis aussi beaucoup de danse..;mon corps je suis censée le connaître un peu…mais mon corps fatigué et qui prend de l’âge devenait un inconnu emprisonnant en se faisant mal toutes mes mauvaises énergies. Le yin yoga m’a surprise dès le premier atelier de 3h ( que j’ai vu passer comme dans un rêve) j’avais mal dormi, j’étais fatiguée les premières minutes ont été déconcertantes, j’ai usé beaucoup de kleenex car avec sa voix magique Sandrine a su m’emmener pour dévérouiller ce qui devait l’être. D’autres séances ont suivi pas forcément régulières dont une difficile car en pleine canicule…Et là encore quelle surprise de pouvoir découvrir le ressort que nous avons pour affronter et accepter sans douleur avec douceur. J’ajoute que ce bienfait dur dans le temps. Avec Sandrine j’ai découvert ce que voulait dire” le yoga commence au moment où tu quittes ton tapis” et pourtant cela me faisait un peu rire ! Vraiment le Yin est accessible à tous et fait vraiment du bien…Sandrine vous apprend à vous faire du bien et vous pouvez être autonome après . C’est un professeur bienveillant avec une voix magique qui vous guide , vous pouvez être en confiance avec cette petite fée ! j’aurais presqu’envie de garder ce secret pour moi …

    Valérie
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    • C’est moi qui vais avoir besoin de kleenex. Merci beaucoup Valérie…

      lespetitesexplorations
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  • Joie, gratitude, privilège d’avoir la chance de pouvoir témoigner de la petite révolution que le Yin Yoga a orchestré dans ma vie.
    Je fais du yoga depuis mes 18 ans … par intuition pour drainer, équlibrer une hypersensibilte et hyperémotivité parfois envahissantes .. j’ai pratiqué tout en me lassant un peu au fil des années …. De nature curieuse je tente le Yin yoga … A ce moment là de ma vie … je sors d’une dépression… mon corps est rouillé… mal aux articulations d’une hanche, d’une épaule . Je pense alors que c’est cela veillir… j’ai 60 ans….. A la 3 ème séance de Yin Yoga je n’ai plus aucune douleur …’Très rapidement entre 2 séances mon corps réclame ces étirements, cet abandon découvert au plus profond de mes ligaments , fascias. ( endroits insoupçonnés quelques mois auparavant )
    Et je reláche …et je consens… de séance en séance , mon corps retrouve une souplesse de mes premières années … mieux même encore car en conscience, à l’écoute de ce corps que je commence à aimer vraiment … parfois les larmes ruissellent, parfois un fou rire m’étreint et surtout … un jour mon corps EXULTE… comme ça. Juste pour lui , pour rien, dans chaque cellule je me sens vivante… j’en reste saisie , ébahie ….alors je continue et je sens que je retrouve un allié précieux que j’ai souvent malmené, ignoré ! Sandrine est là, présente et accompagnatrice attentive de cette r (évolution )…. je renais à moi même , j’explore d’autres voies comme la danse libre , mon corps est si joyeux de pouvoir bouger souplement , harmonieusement , …
    Chaque semaine je viens à la nouvelle séance avec impatience , je sais que Sandrine a préparé avec tant d’attentions et d’amour cet enchainement de postures , cette vague exigeante parfois où encore un peu plus d’abandon survient. Sa voix douce , soutenante, m’aide à comprendre et à accepter de me laisser faire dans la posture… parfois je deviens eau … et je suis si bien que je quitte la posture avec réticence …Voilà les merveilles d’une seule année de ma vie … décisive….Merci Sandrine pour le soin et la passion d’exploratrice que tu insuffles dans tes pratiques partagées … j’adore.!! Le Yin Yoga fait maintenant partie de mon quotidien !

    Catherine Doppler
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    • Que c’est beau ! “un jour mon corps EXULTE… comme ça. Juste pour lui , pour rien, dans chaque cellule je me sens vivante…” Je serai la première à lire ce livre qui le j’espère “vivra” le jour, un jour. Je t’embrasse Catherine.

      lespetitesexplorations
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  • J’ai découvert le yin-yoga avec Sandrine et que dire, comment trouver les mots pour décrire les sensations ressenties, de l’apaisement, de la remise en question, la découverte réelle de son propre corps, … Ce fut 1 année riche en émotions et en rebondissements et les soirées yin m’ont énormément appris.
    Merci infiniment pour ta bienveillance sans borne !!! Ton écoute, tes conseils, ta gentillesse, ta beauté intérieure, une prof en or je recommande.
    Hâte de reprendre en septembre 🙂

    VIALLON
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    • Merci Adeline pour tes mots, je sais les km parcourus pour venir chaque lundi à mes cours. J’en suis très touchée.

      lespetitesexplorations
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  • Apaisement, douleurs envolées, je commence à me sentir bien à l intérieur de moi-même……ouf!!!!voilà ce que Sandrine, son cours sur le yin m a apportée. Venez pratiquer avec Sandrine, ses mouvements doux nous aident à rentrer au plus profond de nous pour lâcher toutes les tensions, ralentir le mental et se libérer…. Hummmm!!
    Enfin un cours que je n abandonne pas.. fidèle toute l année et avec hâte de te retrouver le lundi soir…. Merci 🙏🏼
    Venez vite….découvrir sa voix qui nous transporte……✨✨✨

    Magali
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    • Waouh, merci Magali. Hâte de te revoir à la rentrée. A bientôt

      lespetitesexplorations
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