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Comment ne pas donner un avis sur ce que j’ai vécu en découvrant le Yin Yoga avec Sandrine ? et en même temps comment vous transmettre avec mes mots/ des mots ces multitudes de sensations nouvelles, de reconnection avec ma pomme, de bienveillance retrouvée …Il faudrait un chapitre ! je vais tout de même tenter en quelques lignes car ce moment avec Sandrine mérite d’être connu et vécu ! J’avais déjà pratiqué un peu de Yoga et puis aussi beaucoup de danse..;mon corps je suis censée le connaître un peu…mais mon corps fatigué et qui prend de l’âge devenait un inconnu emprisonnant en se faisant mal toutes mes mauvaises énergies. Le yin yoga m’a surprise dès le premier atelier de 3h ( que j’ai vu passer comme dans un rêve) j’avais mal dormi, j’étais fatiguée les premières minutes ont été déconcertantes, j’ai usé beaucoup de kleenex car avec sa voix magique Sandrine a su m’emmener pour dévérouiller ce qui devait l’être. D’autres séances ont suivi pas forcément régulières dont une difficile car en pleine canicule…Et là encore quelle surprise de pouvoir découvrir le ressort que nous avons pour affronter et accepter sans douleur avec douceur. J’ajoute que ce bienfait dur dans le temps. Avec Sandrine j’ai découvert ce que voulait dire” le yoga commence au moment où tu quittes ton tapis” et pourtant cela me faisait un peu rire ! Vraiment le Yin est accessible à tous et fait vraiment du bien…Sandrine vous apprend à vous faire du bien et vous pouvez être autonome après . C’est un professeur bienveillant avec une voix magique qui vous guide , vous pouvez être en confiance avec cette petite fée ! j’aurais presqu’envie de garder ce secret pour moi …
C’est moi qui vais avoir besoin de kleenex. Merci beaucoup Valérie…
Joie, gratitude, privilège d’avoir la chance de pouvoir témoigner de la petite révolution que le Yin Yoga a orchestré dans ma vie.
Je fais du yoga depuis mes 18 ans … par intuition pour drainer, équlibrer une hypersensibilte et hyperémotivité parfois envahissantes .. j’ai pratiqué tout en me lassant un peu au fil des années …. De nature curieuse je tente le Yin yoga … A ce moment là de ma vie … je sors d’une dépression… mon corps est rouillé… mal aux articulations d’une hanche, d’une épaule . Je pense alors que c’est cela veillir… j’ai 60 ans….. A la 3 ème séance de Yin Yoga je n’ai plus aucune douleur …’Très rapidement entre 2 séances mon corps réclame ces étirements, cet abandon découvert au plus profond de mes ligaments , fascias. ( endroits insoupçonnés quelques mois auparavant )
Et je reláche …et je consens… de séance en séance , mon corps retrouve une souplesse de mes premières années … mieux même encore car en conscience, à l’écoute de ce corps que je commence à aimer vraiment … parfois les larmes ruissellent, parfois un fou rire m’étreint et surtout … un jour mon corps EXULTE… comme ça. Juste pour lui , pour rien, dans chaque cellule je me sens vivante… j’en reste saisie , ébahie ….alors je continue et je sens que je retrouve un allié précieux que j’ai souvent malmené, ignoré ! Sandrine est là, présente et accompagnatrice attentive de cette r (évolution )…. je renais à moi même , j’explore d’autres voies comme la danse libre , mon corps est si joyeux de pouvoir bouger souplement , harmonieusement , …
Chaque semaine je viens à la nouvelle séance avec impatience , je sais que Sandrine a préparé avec tant d’attentions et d’amour cet enchainement de postures , cette vague exigeante parfois où encore un peu plus d’abandon survient. Sa voix douce , soutenante, m’aide à comprendre et à accepter de me laisser faire dans la posture… parfois je deviens eau … et je suis si bien que je quitte la posture avec réticence …Voilà les merveilles d’une seule année de ma vie … décisive….Merci Sandrine pour le soin et la passion d’exploratrice que tu insuffles dans tes pratiques partagées … j’adore.!! Le Yin Yoga fait maintenant partie de mon quotidien !
Catherine, voir ton corps passer par toutes les étapes de la création, du solide au liquide et inversement durant nos séances yin est un pur bonheur !
J’ai découvert le yin-yoga avec Sandrine et que dire, comment trouver les mots pour décrire les sensations ressenties, de l’apaisement, de la remise en question, la découverte réelle de son propre corps, … Ce fut 1 année riche en émotions et en rebondissements et les soirées yin m’ont énormément appris.
Merci infiniment pour ta bienveillance sans borne !!! Ton écoute, tes conseils, ta gentillesse, ta beauté intérieure, une prof en or je recommande.
Hâte de reprendre en septembre 🙂
Adeline, j’ai hâte de voir ton beau sourire et sentir tes belles vibrations. A lundi !!
Le yoga était une disciple pour les autres mais surtout pas pour moi.
Ayant un quotidien très speed, je ne me retrouvais pas du tout dans ce monde trop calme.
Mon esprit était concentré sur mes tâches quotidiennes à gérer après le cours.
Je ressortais encore plus électrique qu’avant la séance. De plus, je ne suis pas du tout sportive.
Et puis j’ai suivi un cours avec Sandrine douce, bienveillante, à l’écoute mais surtout tellement loin du monde du yoga.
Très vite, les maux de dos ont disparu. Le yoga fait maintenant partie intégrante de ma vie.
Ma fille de 15 ans, Clotilde, s’est lancée dans l’aventure avec nous. Elle aussi ne peut plus s’en passer.
Avec Sandrine, il n’y a pas de tabous, pas d’âge et cette discipline ne requiert aucune aptitude particulière.
Si tu aimerais te bouger mais que tu ne t’en sens pas la force ou la motivation.
Alors fais comme moi, essaie un cours et la magie opérera.
Waouh Emma !! Merci tellement pour ce témoignage. Tu sais qu’avec Delphine vous êtes mes mascottes. Toutes les deux vous avez déroulé votre tapis parmi les premières avec moi. Je te remercie du fond du coeur pour ta fidélité et ta confiance !
QUE DIRE ?? Du pur bonheur de pratiquer le yin yoga avec Sandrine . J’avais pratiqué du hâta yoga , du yin yoga , mais la découverte du yin yoga avec Sandrine a été une révélation pour moi . J’ai trouvé ma fontaine de jouvence . Le plaisir de se retrouver dans son corps , d’avoir conscience que notre corps n’est pas un grand puit noir et obscur , mais un endroit vivant , avec des organes , des fascias , des réseaux de toutes sortes , tout un monde qui vit et que l’on oublie trop souvent . Sandrine nous fait découvrir tout ce monde là avec une douceur et une passion partagée . La pratique du yin yoga avec Sandrine est un moment heureux , partagé , complet , aussi bien physique que mental . Alors , à nos tapis ….
Chantal, comment t’expliquer le bonheur de lire ton message. Je suis tellement chanceuse de pouvoir partager avec vous cette passion. Nous partageons les mêmes souffrances, les mêmes illusions, ensemble au coeur de nos confusions nous avançons avec plus de clarté, de chaleur. Chaque mercredi, voir vos sourires après la séance me touche en plein coeur. Je n’ai jamais ressenti autant de plénitude dans mes métiers d’avant. Je dois être enfin alignée, le chemin est encore long mais j’ai la confiance de marcher ensemble sur cette voie.