Soins solo & duo

Massage “Damp”

avec Mamadou Thiam – Certifié massages ethniques 

Le “Damp” est un massage traditionnel  est un héritage de soin du corps et de la peau ancestral de l’Afrique de l’ouest. Il est réalisé avec des beurres et extraction d’huiles végétales, ainsi que de pochon de sable tiède et humides afin d’ancrer les bienfaits du massage.

Ce massage entre dans la famille  ” kinésithérapie” car il stimule les  fonctions psychomotrices tout en remodelant le corps avec une efficacité étonnante. Réalisé essentiellement sur les bébés initialement afin de stimuler les nerfs et muscles du corps des nourrissons, cette pratique commence à se démocratiser dans les hôpitaux. Mamadou a toujours massé, aussi loin qu’il s’en souvienne. Il a obtenu une certification massage ethnique afin de pouvoir partager l’art du Damp.

Session de yoga

Individuelle et personnalisée 

Hatha, vinyasa, yin yoga ? Souvent la question revient, quel type de yoga dois je pratiquer en fonction de ma condition physique, mes critères anatomiques, mon style de vie, mes besoins, mes maux ? Une session individuelle vous permettra de faire le point et de répondre à vos interrogations.  Après avoir étudié votre profil, vos récurrences du moment (problèmes d’endormissement,  de surcharge pondérale, de rétention d’eau, de migraines….) je vous proposerai une session d’asanas (postures) personnalisée, simple à reproduire à la maison en parfaite autonomie.

L’objectif étant de vous permettre d’accéder à une grande compréhension et autonomie dans votre quête de connexion à soi: corps, psychisme et mental. Sandrine aime lier ces séances individuelles à sa formation afin de trouver des clés dans les médecines orientales, chinoises et ayurvédiques. Médecines à la fois traditionnelles et ultramodernes, qui placent l’énergie (le souffle / le QI) au cœur des signes de bien-être et de maladie.

Yoga à deux (séance individuelle)

avec Sandrine Savatier – Certifiée hatha & yin yoga Alliance 500h

Le yoga duo ou yoga en couple est une forme de yoga accessible à tous et à toutes. Elle permet d’inviter son/sa partenaire à découvrir les bénéfices du yoga en étant accompagné, par le souffle et la bienveillance. A deux, on s’entraide sur le pas de porte des postures, on s’y glisse en toute confiance, en  s’harmonisant sur les enchainements. C’est une chouette expérience à partager sans jugement, sans pré requis particulier, sinon l’envie de se faire du bien. Les asanas (postures) seront adaptées à votre condition physique, votre morphologie, éventuellement votre âge. Avec le yoga, votre âge est celui de votre colonne,  elle permet de pratiquer parfois jusqu’à 100 ans révolus. Sur ces photos nous cumulons 110 ans avec Mamo. Il a toujours pratiqué des sports très exigeants et trouve depuis peu dans le yoga une forme de récupération via des bénéfices articulaires et musculaires qu’il ne trouve nulle part ailleurs.

Massage Chi Neï Tsang

Soin de massage profond des organes (prochaines séances le 11 décembre 2021)

Le Qi Nei Tsang (ou Chi Nei Tsang) est une technique ancestrale taoïste qui permet de restaurer l’énergie vitale de l’individu grâce à un massage en profondeur  de l’abdomen. Signification littérale du Qi Nei Tsang: QI=énergie, Nei=Interne, Tsang=Organes. Cette technique a une action globale sur le système musculaire, nerveux, vasculaire, lymphatique et énergétique. Souvent appelé « deuxième cerveau », le ventre est le lieu de cristallisation des tensions et blocages. Chaque émotion non digérée stagne dans les organes sous forme de toxine: l’inquiétude et l’anxiété se fixent dans l’estomac et la rate, la peur endommage les reins, la colère affaiblit le foie, la tristesse perturbe le poumon… Formée au Qi Nei Tsang, à l’Harmonisation Vitale, à la méthode Access bars, à l’approche sonore des bols chantants tibétains, au Massage Métamorphique, au Reiki, Christine Juncker poursuit continuellement l’acquisition de techniques prouvées, éprouvées, efficaces et respectueuses de l’intégrité de la personne. Informations :   www.emc-lyon.com

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