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ANCRE-TOI À LA NATURE & SÈME TES PROJETS

ANCRE-TOI À LA NATURE & SÈME TES PROJETS

105.00126.00

3 jours / 3 nuits – 12 participants

Week-end du 30/04 au 3/05
Arrivée jeudi soir dès 18h, départ dimanche à 17h
Draps, serviettes, tapis + matériel de yoga fourni.

350 € dans la maison principale en chambre 2 lits single
380 € dans la maisonnette (duplex salon, kitchenette, salle de bain et chambre triple en 3 lits single)
420 € en suite « couple » avec baignoire sur pied & vue sur le parc
Non inclus : assurance personnelle et transport (Co-voiturage possible)

Paiement acompte 30% sur le site et le solde sur place. 

Inclus

  • 5 cours de yoga avec un professeur certifiée en Ashtanga & vinyasa
  • 1 sortie nature avec une ethno-botaniste + atelier plantes sauvages
  • 1 atelier cuisine avec une naturopathe + mandala nature
  • 1 atelier relaxation sonore / bols tibétains avec une thérapeuthe en soins manuels et sonores
  • 1 massage shiatsu de 30 minutes
  • 4 séances de méditation guidées
  • Les repas produits locaux pour la plupart végétariens
  • 3 nuits d’hébergement

Niveau de pratique

  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
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- +
UGS : ND Catégorie :

Nous vous avons concocté un programme tout en fluidité afin de vous permettre de vous réapproprier l’énergie et les vertus de la nature, de votre corps & de votre potentiel créatif durant 3 jours complets d’ateliers interactifs.

La maison Gaïa nous accueillera de nouveau, dans son magnifique écrin de 6000m2 de verdure, à l’entrée des sentiers et des clairières, espaces de nos terrains de jeux. Balade & cueillette de plantes sauvages puis atelier cuisine avec Emilie, botaniste. Atelier « crusine » et initiation alimentation vivante avec Maud, naturopathe. Nous stimulerons notre créativité avec Sandrine, coach « entreprendre ». Nous nous connecterons à notre force et notre souplesse avec les 2 séances quotidiennes de yoga vinyasa et yin yoga avec Clémence, professeur de yoga. Enfin nous nous enracinerons lors d’une merveilleuse séance de massage sonore avec Christine, spécialiste en thérapie manuelle et énergétique chinoise.

PROGRAMME

Jeudi 30 avril

– 18h00/19h30 : petit atelier doux pour les premiers arrivés (yin yoga / Clémence Aubier)

– 19h30/ 21h00 : ouverture du cercle / dîner & concoctions

– 21h00 : relaxation « voyage intérieur » & yoga nidra

Vendredi 1er mai

– 8h00/8h30 : méditation et infusions (pour les lèves tôt)

– 8h30/ 10h00 : yoga vinyasa ou duo yoga (Clémence Aubier)

– 10h/11h00 : BRUNCH + jus detox

– 11h00 / 13h00 : atelier « éclosion de projet » (Sandrine Savatier)

– 13h00 / 14h30 : DÉJEUNER

– 14h30 / 15h30 : repos / temps libre (sieste, bouquin, peinture, mandala, massage shiatsu…)

– 15h30 / 17h00 : atelier Do In en forêt & « goûter pique-nique » (selon temps)

– 17h00 / 20h00 : atelier de massages sonores et interactifs (Christine Juncker)

– 20h00 / 21h00 dîner & infusions

– 21h30 : yoga nidra & dodo

Samedi 2 mai

– 8h00/9h30 : yoga vinyasa ou duo yoga (Clémence Aubier)

– 9h30 / 10h30 : BRUNCH + jus detox

– 10h30 / 12h00 : mandala collectif en pleine nature (Maud Trompille)

– 12h00- 13h30 : atelier alimentation vivante et préparation de l’apéritif (Maud Trompille)

– 13h30/14h30 : APERITIF & DEJEUNER

– 14h30/16h30 : repos / temps libre (sieste, bouquin, peinture, mandala, massage shiatsu…)

– 16h30 / 18h30 : atelier créatif (Sandrine Savatier)

– 18h30/19h30 : yin yoga (Clémence Aubier)

– 20h00 / 21h00 : dîner

– 21h00 : fusion sonore (Mamadou Thiam)

Dimanche 3 mai

– 8h00 / 9h00 : BRUNCH & jus detox

– 9h00 / 10h30 : balade commentée + cueillette intelligente + pratique culinaire herbes sauvages (Emilie / Unis Vers Nature)

– 10h30 / 12h30 : atelier cuisine herbes sauvages (Emilie / Unis Vers Nature)

– 12h30 / 13h30 : déjeuner plantes sauvages & infusions

– 13h30 / 15h30 : repos / temps libre (sieste, bouquin, peinture, mandala, massage shiatsu…)

– 15h30 / 16h30 : cercle de discussion & clôture

Conditions générales de vente

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