Week-end du 3/5 Avril (à reprogrammer)
2 nuits / 2 jours
INVITE TON ENFANT INTÉRIEUR & FÊTE LA NATURE 🌿
Lieu: Hières sur Amby (Isère)
Statut : complet (13 personnes)

Il y a des magies qu’il fait bon partager, comme celle du printemps. Première des petites explorations printanières en ce premier week-end d’avril, joli mois pour tisser des fils et célébrer le réveil de la nature. Au coeur de l’Isère, à 30 km de Lyon la maison de 260m2 éco-pensée est posée dans un écrin de verdure sur un site protégé, de nombreux sentiers de randonnée nous attendent, la végétation omniprésente accueillera votre initiation aux plantes sauvages par Emilie, lors d’un atelier complet (balade + cueillette + cuisine). Nous stimulerons notre énergie lors de nos séances de yoga matinales, avec les flows créatifs et dynamiques de Clémence. Vous convoquerez votre enfant intérieur durant l’atelier rigologie de Nathalie et d’une “petite exploration créative” avec Sandrine. Marie nous régalera de ses recettes de saison et on aura même le droit au goûter de 16h comme des enfants que nous sommes. Enfin, Claire & Will, nous embarqueront pour un voyage au tambour dont ils ont le secret.

HÉBERGEMENT

Hébergement : chambre double / lits single
Arrivée vendredi soir dès 18h, départ dimanche à 17h
Draps, serviettes, tapis + matériel de yoga fourni.

ATELIERS

YOGA VINYASA
ACCRO YOGA
SOINS ÉNERGÉTIQUES
INITIATION MÉDITATION
RIGOLOGIE & CRÉATIVITÉ
IMMERSION NATURE
BALADE & INITIATION PLANTES SAUVAGES

PROGRAMME

Vendredi 3 Avril

– 18h00/19h30 : petit atelier doux pour les premiers arrivés (yin yoga)

– 19h30/ 21h00 : ouverture du cercle / dîner & concoctions

– 21h00 : “drôle de veillée”  voyage intérieur & yoga nidra

Samedi 4 Avril

– 8h00/8h30 : méditation et infusions (pour les lèves tôt)

– 8h30/ 9h00 : do in (auto massage énergétique shiatsu) (en attendant les lèves tard)

– 9h/10h30 : yoga vinyasa ou duo yoga (Clémence Aubier)

– 10h30/11h30 : brunch salé + jus detox

– 11h30 / 12h30 : repos / temps libre (sieste, bouquin, peinture, mandala nature, massage shiatsu…)

– 13h00 / 15h00 : balade commentée et cueillette plantes sauvages (Emilie / Unis Vers Nature)

– 15h00 / 16h00 : “goûter ” & infusions herbes sauvages

– 16h00 /18h00 : atelier cuisine herbes sauvages (Emilie / Unis Vers Nature)

– 18h00 / 18h45 : yin yoga (Clémence Aubier)

– 19h00 / 21h00 : voyages en tambour (Claire & Will)

– 21h00 : dîner & drôle de veillée avec cercle “animal totem”

Dimanche 5 Avril

– 8h00/8h30 : méditation et infusions (pour les lèves tôt)

– 8h30/10h00 : yoga vinyasa et/ou duo yoga (Clémence Aubier)

– 10h/11h00 : BRUNCH + jus detox

– 11h00 / 13h30 : yoga du rire & atelier créatif (Nathalie & Sandrine)

– 13h30 / 14h30 : DÉJEUNER

– 14h30 / 16h00 : repos / temps libre (sieste, bouquin, peinture, mandala nature, massage shiatsu…)

– 16h00 : clôture

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