Passionnée par le corps, le mouvement, la danse, sous toutes ses formes,  je pratique régulièrement divers yoga Ashtanga, vinyasa, hot yoga, yin…

Curieuse des pratiques originales, j’ai suivie une formation de yoga aérien auprès de Zenspace Yoga.

Je suis également formée au BMC (Body Mind Centering) : pratique somatique basée sur l’étude, l’expérimentation des systèmes corporels physiologiques et anatomiques qui régissent notre corps.

En 2018, J’ai découvert le Kundalini Yoga et j’ai rapidement constaté qu’il y avait une intensité particulière dans cet enseignement.

Je suivi la formation d’enseignant en 2020 à l’école internationale IK Saran Dhian de Ishwara Kaur et Kirpal Singh et obtenu ma certification. Je poursuis actuellement une spécialisation sur l’usage du yoga à destinations  des troubles addictifs.

Je suis ravie de pouvoir aujourd’hui transmettre la profondeur du Kundalini Yoga dans ses nombreuses dimensions.

Le kundalini yoga, est un yoga de la conscience et  du ressenti.

Il vise à poser notre mental, à l’apaisement de nos émotions par la régulation du cerveau émotionnel, la coordination des hémisphères cérébraux et de notre système nerveux.

C’est une pratique physique, une pratique de la respiration, de la méditation,  soutenu parfois par des mantras.

Les cours sont variés, il n’y a pas de pré-requis, les débutants comme les plus avertis sont  les bienvenus.